Den 3 jan 2010 skrev jag in mig på mitt xtravaganzacenter på BirgerJarlsgatan i Stockholm. Då såg jag ut så här! Jag vägde in mig på matchvikten 101 kg. AHHHHAAA! Jag får sådan ångest att jag kunde låta mig komma dit, men låt mig berätta goda vänner att […]
Nä, inte gick jag ned 31 kg på två minuter för det skulle varit en dröm. Om jag hade gjort det och kunde sälja den vetskapen skulle jag vara miljonär många gånger om… Nä, det var med hårt arbete både med insidan och utsidan som jag tillsammans med ett fantastiskt program från Xtravaganza lyckades med […]
Hej och välkommen! Jag heter Jenny och är en gift 2 barns mamma som jobbar heltid och det är ju inget ovanligt i sig. Kan mig blogg verkligen vara rolig? Det finns ju ett hav av bloggar, glada, ledsna, arga och roliga. Så vad bjuder jag på och varför skulle du vilja läsa den? Jag […]
Ja, det kan ha varit för det roliga namnet, men hur roligt lät det inte 🙂
Eyeko
Kunde alltså inte motstå… Jag behövde ju faktiskt en också.
Ja, den fungerade. Dessutom fick man med ett gulligt litet plektrum, så nu behöver jag bara en gitarr!
Koögd gitarrspelare. Känns perfekt en fredag…
Ha en bra dag ni med!
Med vänlig hälsning,
Jenny
Jaha, det här med gymkort. Det är ju as bra, men jag har också hört att om det ska fungera så måste man gå dit…
Idag hade jag laddat. Kläderna var till och med i påsen! Sedan kände jag mig lite varm runt lunch så då gick jag inte.
Nu mår jag dock prima, och känner att jag lurade mig själv.
Nu är det hög till att komma igång. På riktigt längtar jag, men varför är det så svårt.
Varför kommer alltid något i mellan.
Som straff för min miss idag kommer jag promenera i det underbara vädret istället.
Inte helt fel i och för sig, men jag behöver komma igång.
Hur tänker ni?
Hej hej
Jenny
Alla har väl sina metoder och favorit dieter.
Det man väl kan säga med säkerhet är att saker fungerar olika på olika människor.
Typexemplet kunde vi kanske se på gårdagens roliga löp.
Vissa saker passar tydligen några medan andra fungerar det inte alls för…
Jag valde ju Xtravaganza och det fungerade för mig, men för andra kanske det inte passade alls.
Det viktigaste tycker nog jag skulle vara att inte försöka döma ut andras metoder och pracka på dem den man själv valt som den bästa.
För egentligen är det ju inte dieten som är intressant, utan hur du efter dieten väljer att leva ditt liv. Hur man behåller viktminskningen.
Dessutom finns det inte ens då garantier för att du lyckats.
För mig har det fungerat bra, men just nu har jag en svacka. Det har varit mycket annat som tyvärr fått mig att tappa fokus och jag behöver komma igång.
Men för mig handlar det inte om att välja en ny spännande metod, vad nu alla heter och erbjuder.
Jag är säker på att de redskap jag lärt mig under min resa bara är att plocka fram och köra igång.
Så vad du än väljer, se till att det blir ditt bästa val…
Ha en fin kväll!
Jenny
Idag är polisen ute och testar hur snabbt vi kör.
Det är alltid lite obehagligt att bli skjuten med hastighets pickan.
Tack och lov gick det bra, men jag vaknade till ordentligt.
Tänkte att undra hur det sett ut om jag blivit stoppad…
Hoodyn med den arga fågeln hade inte kanske gjort samtalet lättare?
I alla fall, efter lite vägarbeten och månadskorts köp sitter jag nu på tåget igen, och det verkar vara i tid.
Det kan nog bli en bra dag!
Jenny
Ja, eftersom jag inte kan få nog av vårt fina grannland på vardagarna så åkte jag och familjen på mysig endags tur till Mariehamn i lördags.
En mycket fin bild för att illustrera detta.
Strålande väder och sjukt fin båt dit. Den 8 månader gamla Viking Line båten Grace. Jätte fin!
Vi lyckades med både karaoke och lite drinkar. Ja, det finns en video på mig som sjunger ”det vackraste” och med mina barn som bakgrunds dansare…
Den kommer ni inte få se, men roligt var det.
Vi lyckades även vara med i en tävling, ett finskt retro spel som hette kjolen. Tydligen var jag ganska duktig och kom tvåa och vann choklad! Inte illa.
Sedan blev det lite shopping så klart. Alldeles för mycket om du frågar min make. Men det kostar att vara vacker 🙂
Fina produkter hittade man också…
Lite yrkesskadad kanske?
Underbart väder och en fin dag!
På vägen hem så hade min pappa varit smart och bokat en hytt. Båten tillbaka blev Amorella.
Kanske inte riktigt lika fräsch, men en bonus var att saker i taxfreen som vi väntade med att köpa faktiskt var billigare 🙂
Men denna resa så var vi mest i hytten, läste bok och åt godis. Inte helt fel faktiskt.
Man blir trött av en dag på havet…
Så har ni tråkigt en dag så kan jag verkligen rekommendera en tur på havet. Riktigt mysigt 🙂
Nu är vi snart på onsdag och ser fram emot en ny helg.
Ha det fint!
Jenny
En av de viktigaste sakerna jag lärde mig att jobba med under min Xtravaganza resa var att använda mig av Mental näring.
För mig handlar det om att hitta ljusglimtar i vardagen som ger energi, om jag ska förklara det på mitt sätt.
Tidigare om jag var stressad och behövde en paus så kunde jag använda mig av småätande. Det lugnade mig.
Det är ju självfallet inte bra. Det är en störning att göra så, för det hjälpte bara kortsiktigt och dessutom gick jag upp i vikt. Inte bra alls…
Så det var ett av mina stora mål med min Xtravaganza resa. Att sluta använda mat, godis och småätande för att sluta stressa. Men att också inte se mat som en belöning eller uppmuntran.
Den mentala näringen var en stor del för att lyckas för mig. Att ändra fokus, hitta belöningar i andra saker. Att när jag är stressad bryta känslan utan att stoppa mat i munnen.
Så för mig har det handlat om att hitta glädje i vardagen. Små saker som att ta en kopp kaffe på altanen, lyssna på musik, läsa bok eller promenera när saker blivit jobbiga. Små pauser för att fånga energi och få mig att inte hamna i stressfällan.
Men också att stanna upp i ögonblicket och njuta av små glädjestunder i vardagen. När jag läser en bok, leker, eller pratar med barnen att vara närvarande och njuta av stunden.
För det är så lätt att man bara tittar framåt, tänker på allt jobb, hemarbete och saker man borde göra. Saker som orsakar stress.
Jag vet att jag har fortfarande en del att jobba på, men det känns som jag är på rätt väg. Att jag är medveten om vad jag bör göra och att jag försöker.
Så igår skapade jag en mental närings stund då vi på kvällen åkte till en badplats för att ta ett kvällsdop.
En underbar stund mellan måsten.
Jag förstår att ibland krävs det energi för att göra en spontan sak som vi gjorde i går. Hitta badkläder, packa dem och få in alla i bilen och åka dit. Ahh, jobbigt. Struntar i det…
Det hade ju varit klart mycket lugnare att ligga hemma på soffan och inte göra något, men stunden vi fick gav mycket mer tillbaka, mer än det kostade.
Så ibland när saker är jobbigt, försök hitta ett avbryt och gör något annat. Ta den jobbiga vägen ut och få tillbaka mer.
När du sedan gör det, fångar stunden i minnet kan du ta fram den när du behöver.
När datorn är full av mail och livet är full av måsten. Då tar man fram stunderna och minnena och istället för att stressa upp sig och småäta hittar man lugnet och energin.
Lätt eller hur?
Ha en fin dag och hoppas ni hittar stunder!
Med vänlig hälsning,
Jenny
Jag kom ju hem till Sverige sent i fredags kväll. Så det blev inte mycket av party då 🙂
Lördagen blev det inte heller så mycket action på, hamnade med en bok på altanen och lite rose…
Sämre kunde man haft det 🙂
Kraftansträngningen gick till att göra en smoothie. En ananas, mango jordgubb…
Och den drack jag i soffan…
Som ni ser hade jag fullt upp…
Galet god var smoothien i alla fall, så jag rekommenderar att ni provar.
Jag blandade ovan ingredienser, denna gång färska sådana, med vanilj yougurt och apelsin juice. Galet gott var det!
Helgen bjöd också på en långpromenad med maken. Vi försökte se om vi kunde hitta en bra genväg till våra vänner. Det gick inte, men vi gick kela med kossorna.
Jag verkligen älskar att bo på landet!
Min dotter har tydligen också lekt med min telefon. Annars brukar inte jag göra så egoistiska bilder på mig själv 🙂
Gullunge,även om hon är arg på mig ibland, så kanske hon älskar sin mamma väldigt mycket…
Som ni märker var det en ganska lugn helg, kanske precis vad jag behövde. Lite andrum och återhämtning.
För idag börjar vardagen på riktig, för idag är det skolstart!
Det var två förväntansfulla barn i hallen i morse. Nu drar HT 2013 igång, och jag har tydligen stora barn nu.
Nu kör vi HT 2013!
Hej hej
Jenny
Ledsen att jag bara skriver när jag är på flygplatsen, men tiden bara flyger iväg i Finland.
Nu är jag i alla fall äntligen på väg hem. Längtar efter familjen tokigt mycket. Ska bli mysigt att få gosa igen och sova i vår sköna nybyggda säng.
Titta, vem vill inte sova i den?
Det ser ju helt magiskt ut, fast det här var ju kanske lite roligt…
Roligast var hunden. Tänkte först att han kunde sova med mig, men sedan kom jag på att jag kunde kanske inte riktigt veta var han gjort innan han var i min säng, så jag lät honom sova i fåtöljen…
I alla fall, nog om sängar. Alltså det är verkligen galet dyrt med mat på flygplatsen. Tada! 14 euro för detta?
Det är tusan mig inte klokt, men jag var så hungrig så jag hade nog kunnat äta för den dubbla kostnaden.
Men nu när jag är mätt tycker jag det är galet.
Så nu fick jag sura av mig lite. Jag hade ju inte direkt en lösning på det heller.
Nä, nu ska jag kliva på planet ock åka hem till min fina familj.
Ha en fin helg!
Jenny
Jaha, i morse var jag nog lite trött i mössan. Skulle hämta underkläder till dottern. Jag visste ju att det fanns i torktumlaren.
Plötsligt står jag och stirrar in i mikron, och där mina vänner fanns det som tur var inga underkläder 🙂
I och för sig var väl det tur eftersom det hade ju också varit märkligt om de hamnat där…
Helgen var bra och nu är det redan tisdag. Dagen bjuder på en resa till Finland. Hela veckan blir finsk. Sitter och funderar på hur jag ska slippa köpa lunch på Arlanda. Mest trist med att det blir en så lång vecka är att jag redan nu saknar min fina familj. Tur att Skype finns. Inte som på riktigt, men bättre än inget!
I alla fall måste jag ju berätta om helgens projekt. Vi hade goda vänner över och våra stora pojkar byggde en slangbella. Sjukt roligt!
Min lilla kille blir ju snart 8 år och han ville förstås ha ett Angry Birds kalas. Klart man måste ha en Slangbella då!
Största problemet var att hitta bricks som vi ska kunna skjuta ned. Då kom vi på att vi använder skokartonger. Jag tog mig därför en tur till Deichmans för att ragga lite lådor. Vad snälla de var. De hade inga kartonger inne, men lovade att börja samla ihop dem och igår ringde de och hade samlat ihop runt 15 stycken till att börja med. Så snälla!
Så Bellan gick varm i helgen. Den var dessutom mästerligt byggd!
Det var en mysig helg. Den bjöd på bad…
OBS! Jag vet att det är fötter och vatten och att många är allergiska mot, men jag bjuder på det idag för det ser såååå skönt ut. Nästan som man är där igen.
Helgen bjöd också på små och söta bebisar.
Och en mysig promenad med pojkarna.
Vi kom fram till att detta är råg…
Tänk vad man lär sig när man bor på landet 🙂
Nu ska jag snart kliva av mitt tåg, attack jobba och sedan åka till Finland.
Ha en fin vecka!
Moi moi!
Jenny
Tyvärr är i alla fall jag lite lat på sommaren och orkar inte piffa på semestern. Sköna kläder, osminkad och alltid håret uppsatt det är min sommar skrud…
Superskönt, men lite knasigt. För när man har tid för att fiffa och spenderar mycket tid med sin make, då tar man fiffa semester.
Kanske man ska tänka helt tvärtom till nästa semester…
Men det är ju så skönt att få vara lite sunkig och avslappnad. Som att ta lite semester från sig själv…
Idag gjorde jag i alla fall naglarna, tada!
Mycket fint. Nästa steg i operation uppstart fiff är att borsta håret 🙂
Ha det fint och kom ihåg att fiffa lite!
Hej hej
Jenny