Jun 092011
 

Igår hade jag ju mitt första Lifetime Inspiration möte och det kändes som vanligt bra. Jag har ju missat ett par möten, men det är så kul att träffa andra och höra hur det går för dem.

Alla i vår grupp har ju gått minst 1 år och vill jobba vidare och då har man det här träffarna och det är roligt att träffas för man får nya energi och peppning av människor som är på samma plats i resan.

Dagens möte var tävling i form av en 2,5 km lång tips promenad.

Turligt nog hade Lina gjort kartor till oss, och skrivit dit mobilnumret för att vi inte skulle gå vilja. För säkerhetsskull gick Lina med oss så att vi verkligen inte skulle gå vilse 🙂

Lina passade även på att ha koll på att vi inte glömde bort att svara på några frågor. Vi var två i varje lag. Mitt lag var så pratigt att vi faktiskt missade en fråga.

Frågorna var kluriga och saker som vi skulle lärt oss under första året. Det var inte helt lätt att komma ihåg allt, men det var bra att repetera och faktiskt tänka lite på det som man jobbat så mycket med.

Promenaden tog drygt 40 minuter innan vi var tillbaka på centret för att prata igenom månadens citat och även kora vinnaren!

Men minsta möjligt marginal på 0,5 poäng så vann laget ”Endorfinerna” och fick det bästa priset, men vi andra fick tröstpris också så vi var ganska nöjda.

Det var väldigt bra. Det kändes skönt att vara i lokalerna och träffa de som jobbar där. Det kändes som jag blev lite starkare bara av att kliva in. Jag kände mig till och med lite avstressad. Det är så svårt att förklara, men för min resa är jag nöjd att jag hoppade på år 2.

Nu ska jag sova eftersom det är skolavslutning imorgon och en helg full med bygga och titta på dansuppvisningar, igen…

Ha det bra!
Jenny

 Inlägg av kl 22:30
Jun 082011
 

Ikväll är det äntligen mitt första möte på mitt nya program Lifetime inspiration på Xtravaganza.

Programmet är ju för oss som är ”klara”, som behöver hjälp med nya mål och peppa oss o vardagen. För det är annorlunda nu.

När man gick ned och var i den fasen så blev man ju hela tiden belönad med minskade cm och siffror. Nu får man inte längre kvitton på att man är duktig och då är det mycket svårt att hålla motivationen att sköta sig. Så man måste jobba jätte mycket med sig själv och den nya utmaningen vardagen.

Detta blir mitt första möte då jobbet legat ivägen för de första två mötena så det ska bli spännande.

Jag får berätta senare vad vi gjorde.

Annars så har jag ganska stor fokus på bra mat och rörelseglädje efter förra veckans fiasko. Det blir lite kolhydrater, grönsaker och proteiner, så det känns bra.

Träning behöver ju inte heller innebära gym. I går kväll flyttade jag ved i nästan 2 timmar och det var både bra träning och bra för veden. För mig är det en utmaning att få tiden att räcka till så träningspass som också är funktionell är ju egentligen ultimat.

Så det blir nog mer ved bärande, och inga problem det är väl en 5 timmar kvar av ved att bära så det blir nog bra.

Ha en bra dag!
Jenny

 Inlägg av kl 06:50
Jun 062011
 

Vissa dagar är ju helt underbara och idag var en sådan. Inte nog med att solen sken, jag var med familjen och vi hade sovmorgon. Började med att göra en ägg och bacon frukost, som jag inte åt av. Det blev yoghurt, nötter och en halvmacka.

Sedan pysslade vi lite hemma innan jag be gav mig av för lite nationaldagsfirande. I år blev det krägga herrgård. Det var så vackert och fint. Jag åkte själv med barnen då maken behövde bygga.

Vi hade pick nick och satt och åt på en brygga och blåste såpbubblor och tittade på vågorna, pratade och åt. Kan det bli mysigare?

Sedan gick vi och red lite ponny.

Eller, nej barnen red, inte jag. Så mycket har jag inte gått ned i vikt…

Sedan blev det lite fika. Jag tog en jordgubbsbakelse och som avnjöts med en kaffe på en filt. Inte heller så dumt…

Därefter så körde vi lite barndisco, och sedan vidare till några vänner som har en stor pool. Där spenderade vi resten av eftermiddagen, vi badade, barnen lekte med vänner och lite lyxigt slutade hela eventet i en BBQ så jag fick en härlig middag på köpet.

När vi sedan kom hem strax efter kl 19.00 så var alla rejält trötta, men tror jag, glada efter en helt perfekt dag, med bara mys och inget bråk.

Nåväl, nästan inget bråk, klart det blev lite vanlig läggbråk, men tack och lov var de trötta så de orkade inte bråka så länge…

Hoppas ni haft en bra nationaldag! Nu borde jag nog gå och  sova tycker jag för imorgon är det jobba som gäller.

Ha det bra!
Jenny

 Inlägg av kl 20:22
Jun 052011
 

Efter en veckas resande över faktiskt stora ytor så kan jag med facit konstatera att det troligtvis blivit för mycket av det goda och för lite av Rörelseglädje. Så är det ibland, ingen panik. Det är bara att inse att nu är det dags att ta tag i vardagen igen.

Dagens sanning är det fina gamla ordspråket ”Borta bra, men hemma bäst”.

Veckan inleddes ju med resan till Polen.  Det blev förstås en hel del mat, och mycket god sådan.

Italienska pasta luncher, latte och en spännande middag på kvällen där det bjöds på smarrig anka och underhållning när maten på ett annorlunda och galet sätt serverades vid bordet.

De var underhållning och full fart runt serveringen.

Jag valda anka och det var inte illa…

Dessutom hade de en egen rullvagn med tårtor i alla möjliga smaker. Så det blev en Polsk supergod chokladkaka.

När man bor på hotell så finns det ju även en annan fälla. Nämligen frukostbuffen! Den som bjöds på hotellet i Polen var härlig och om man inte var sugen på vodka till frukosten så fanns det super goda ostar, bröd och färskbakade bullar i alla dess sorter.

Som ni hör, så fick man ligga i för att hålla sig på kant och inte kasta sig över allt. Som jag berättat tidigare så är jag inte förtjust i buffé, mest för att det är så lätt att ögat lurar dig på villovägar och du tar mer än du egentligen borde.

Något som jag däremot var stolt över var att jag gick upp 1 timme tidigare och gick till gymmet för att köra lite crosstraining och vikter. Det kändes jätte bra efter den goda ankan och välbehövligt…

I det stora hela så blev jag väldigt förtjust i Warszawa  Det är en underbart vacker stad, bra mat, trevlig känsla på gågatorna och trevliga människor. Dessutom var priserna bra på kläder, så hit kommer jag definitivt åka igen!

Sedan gick resan vid Prag då jag första kvällen, som ni såg på mitt tidigare inlägg passade på att dricka en öl och äta gulaschsoppa till middag. Soppan serverades traditionellt i ett bröd med lock. Det var spännande och gott.

Igen, en frukostbuffé att inte gå loss på för hårt. Det gick också ganska bra. Mina frukostar blir ofta yoghurt och något grovbröd och kaffe så det kändes även ok.

Något som faktiskt varit en fördel är att vi har rört oss ganska mycket. Gått runt och tittat på saker och det är alltid bra när man gluffsat så mycket som jag har. Det är ju värre att bara sitta framför en dator och inte röra på sig. Så kanske att jag brännt en del kalorier också.

Prag är ju också en underbar gammal stad med mycket intressant historia. Maten var också härlig, tyvärr

Vi åt en supergod pastarätt på en båt. Tyvärr tackade jag även ja till en Tiramisu. I sådana lägen så brukar jag tacka nej om jag är hemma, men utomlands uppför jag mig tydligen annorlunda…

Inte nog med det så bjöd även kvällen på mer mat! Kycklingvingar, traditionell Tjeckisk rätt och igen, efterrätt, och till det lite kvälls öl!

Nu låter det som jag ätit hela tiden jag var borta, så var det ju förstås inte, men när man avviker från hur man brukar äta så är det lite jobbigt och jag känner på kroppen att den gillar att äta socker och fett, men att jag rent fysiskt inte mår lika bra. Jag blir tröttare och känner mig inte lika energirik.

Sedan bar det av hem, men tyvärr inte till vardagen så det blev att packa om och sätta sig i bilen i 7 timmar för att komma upp till Östersund där ett bröllop väntade. Massor av god mat, härliga människor och framför allt kärlek.

Jag får berätta lite mer om bröllopet sedan, som självklart var helt underbart.

Avslutningsvis så vill jag sammanfatta att det är mycket svårt när man är utomlands att ha samma regler som hemma och vara lika strikt. För min del är det två anledningar till det. Det första är ju att man inte vet vad alla saker heter och vad de innehåller så man äter det man känner igen. Jag är lite nojig då man itne vet om de tvättar alla grönsaker i krnavatten och om det är ok. Då blir det lätt att man tar den säkra vägen ut och äter sådant som kanske inte är nyttigt, men som känns tryggare. Det  andra är att det är trevligt att njuta av mat som man inte äter varje dag.

Det i sin tur betyder att man fåt stå sitt kast, vara duktig denna vecka och se till att röra mycket på sig.

Det blev inte heller en invägning denna vecka. Lite strutsbeteende då jag inte ville, men det är också ok att säga att vi tar det nästa fredag. Det är ju jag själv som bestämmer.

Ha det så bra!
Jenny

 Inlägg av kl 20:08