Jan 272016
 

En helt annan övervikt än den som sitter runt magen är den finansiella övervikten som jag drog på min under mina år på högskola. 

En övervikt som jag varje kvartal suckat åt, och som under mina föräldrarledighet bjöd på riktig pengarångest.

Idag kom årets inbetalningskort från CSN och vet ni detta är mitt sista år på lånet!!! Nästa år blir det ca 1 betalning, men förstår ni hur STORT detta är. Jag kommer 2017 ha lyckats betala av mina studielån!

Vuxet att bli glad för detta, men förstå hur mycket roligare jag kan ha varje månad då jag inte betalar detta lån mer! Hurrrrrrraaa!

Som jag berättade pluggade jag förra året. Jag hade dock sneglat på en KAM utbildning via IHM för många duktiga människor jag känner har gått där, men jag var inte så sugen på att ta ett till lån då IHM inte är gratis, och jag dessutom hade det gamla.

Därför blev jag överlycklig när TUC Sweden blev tillåtna att driva KAM utbildning som yrkeshögskola. 200YH poäng på distans 1 år. Detta kostade mig inget mer än blod, svett och tårar! Kravet att komma in var att man redan arbetade som säljare.

Jag kan verkligen rekommendera utbildningen och skolan! Jag är så nöjd, även om det tog massor av tid. Jag lärde dessutom känns härliga människor som jag hoppas få följa flera år och hoppa se den landa sina drömjobb! 

Så nu står jag här 1 år från betalad utbildning, samt en ”grattis” ny examen som tagit mig yrkesmässigt till en helt ny nivå.

Så idag känns som en bra dag!

Hej hej

Jenny 

  
 

 Inlägg av kl 20:59
Jan 262016
 

  
Ja, det är det på mig i alla fall 🙂

Även om det är svårt att erkänna att man är sjukt ur form, så hjälper det inte att förneka det, eftersom jag inte kommer bli i bättre form av förnekelse även om det hade varit nice! Tyvärr måste jag stå mitt kast för att jag inte skött mig, och erkänna. Varsågod, this is the face of Lättgympa! 

Heja heja, och god kväll på er!

Jenny 

 Inlägg av kl 20:13
Jan 252016
 

Alltså vikt, är det viktig? Personligen gillar jag inte vikthets då man stirrar på en siffra. 

Så jag väljer byxmetoden. Är byxan trång väger jag för mycket, eller hur?

I morse provade jag sommarbyxor och minnsan satt de INTE som en smäck utan det är ett par cm för små. Tog dock inte fram fler för att inte bli deppig. Ett för litet par får räcka till att börja med.

Så mina blå byxor blir min måttstock och jag har inte ens satt upp en siffra.

Idag provade jag även nästa Viktväktar soppa. Gulasch! Den smakade bra! Den blir det fler gånger…

Tibetaner och lunchpromenad erbjöd jag min kropp idag. Tempot ökar och Tibitanerna stabilare förutom att snurra. Det suger jag verkligen på! 

Såååå sakta tar jag det, men det känns ok och förhoppningsvis hittar jag formen 🙂

Ha en fin måndagkväll!

Jenny

  

 Inlägg av kl 21:20
Jan 242016
 

Det är underbart att inte studera detta år! Jag får såååå mycket till ”över”.

Jag vill lägga med tid på närvaro med barnen. Ibland blir det att alla kör sin grej hemma. Det blir lätt så nu när de är större och har utvecklat egna intressen och har mer och mer kompisar.

Så idag bestämde jag att min spelberoende och fina son skulle ta en paus från spelandet och prommenera med sin mamma. Informationen mottogs inte med entusiasm, utan några stön passande för en negativ pojke på 10 år.

Men när vi kom ut så hade vi en jätte mysig stund, men massor av prat och skratt. Bra för kropp och själ, och dessutom fick man av höra lite naturligt om saker som pågår för det blir så när man har tid att prata.

Närvaro i stunden, mer av det måste jag få in i år, för det är viktigt och jag märker att jag nog inte hade mycket av det förra året. Då försökte jag bara hålla mig över ytan…

De 5 tibetanerna fortsätter med framgång, och nu börjar jag kunna göra fler repitioner och jag är uppe i 15 rep nu. En bit kvar till 21, och en del går bättre än andra, men jag är på gång och det känns bra. 

Ha en fin söndag kväll och så lämnar jag er  med denna fina bild från vår promenad. Det ser lite annorlunda ut mot vanliga promenader, men kul hade vi 🙂

  

 Inlägg av kl 21:57
Jan 212016
 

God kväll 🙂

Tanken är ju att jag ska hitta tillbaka till mina vanor, men eftersom jag haft så ont i min nacke måste jag vara försiktig, och jag är inte sugen på hard core, vare sig på träning eller mat. Så här kommer det inte bli en svensk klassiker eller en genomgång av alla viktminskningsmetoder.

Lite galet nog tänker jag köra ”göra av med mer kalorier än jag äter” metoden. Crazy va?

Igår morse gjorde jag inte mina tibetaner för jag valde grötlagning till barnen och fokusera på ett möte jag skulle åka på.

Men det straffade mig med en huvudvärk från helvetet igår kväll.Usch, inte ens tablett hjälpte. Så nu kanske kroppen fått en vana? I morse vågade jag inte chansa, utan valde bort 10 min extra i sängen. Vuxet eller hur?

I tisdags valde jag också att gå på ”lätt”gympa. Jag var yngst. Sedan var det 55 plus som var där. Piece of Cake tänkte jag, nu ska jag visa min flexibilitet, men vi kan väl säga att jag inte riktigt var lika vältränad som damerna… Så lite falsk marknadsföring kanske att kalla det lätt? Eller så är jag, vilket jag misstänker, extremt ur form…

På lunchen idag blev det snöig promenad och soppa.

Jag testar nämligen igeom Viktväktarnas burksoppa. Från 14-17kr som jag sett. Billigt och bra.

 Jag har provat Linssoppan, man får ju inte säga blääää, men den var asäckligt. Note to myself, aldrig köpa igen.

Idag blev det Champinionsoppa.Den var riktgt god, så den blir det absolut igen.

Så jag känner mig långsamt på väg, och redo för att ta kontroll igen!

Heja, heja och ha en skön kväll!

Jenny 

  

 Inlägg av kl 21:16
Jan 182016
 

Oj, 2015 var det tysta året här på bloggen sedan start!

Man skulle lätt kunna tro att det inte var bra, men det var ett galet år, men väldigt bra.

Självvalt, men ändå. Byta jobb där jag bygga upp en verksamhet i Norden och sedan komma på den briljanta idén att plugga heltid på distans i 1 år.

Absolut smart, eller inte… Min underbara familj har varit mycket tapper som supportat mig och stått ut med mitt pluggande och trötta uppsyn. Puss på dem!

Så här när jag är klar och jag har en KAM examen i min hand, med VG på hela kursen så gnäller jag inte, men jag kommer inte göra om samma sak, i år 🙂

Så allt har varit bra, förutom att jag gjort askassa val för min kropp. Dålig matval och typ ingen träning. Så kilona har smugit sig på…

Så ingen att skylla på att baken är tung, utan mina dåliga val.

Så antigen kan jag tycka lite synd om mig själv, vilket vi vet sällan fungerar, eller så hittar jag fokus och gör bättre val och startar om.

En av de sämsta sakerna med att inte ta hand om sig själv är att min nacke har strejkat under året. Så pass illa att jag i perioder inte kunnat vrida mitt huvud.

Nu kanske ni tycker att vrida på huvudet är överskattar, men jag saknar det väldigt mycket.

Så initialt 2016 blir inte att bli i superform, utan fungera.

Jag kör därför de 5 tibetanerna varje morgon. 5 enkla övningar som ska repiteras 21ggr. 

Nu är jag uppe i 12ggr och har kört i 18 dagar. Till och med på affärsresa. Hurra! Även om det var skumt att göra det på ett trångt hotellrum…

Det känns bra i alla fall, men vi får se om det förändrar något.

På det kommer det bli mycket promenader, 2 gympa pass i veckan, lättgympa och dans. Från februari lägger jag till Yoga.

Med mitt jobbschema och barnens aktiviteter så kommer detta kanske inte bli 100, men jag måste göra mitt bästa.

Mat är det inget fel på, men det kommer bli bättre mat, och mindre snacks och soppa till lunch. 

Barnen har godisförbud så jag ska försöka mig på att vara en god förebild, tills jag får PMS, då gäller godisförbudet inte 🙂
Jag var lite sugen på att köra helfart 2-3 veckor, men jag är inte där ännu. Kanske jag ändrar mig…

Så det blir en fin omstart för mig och min nacke!

Så nu kör vi 2016!

  

 Inlägg av kl 21:39