Jan 182012
 

För oss som går in i år två och kanske har kommit i mål med våra viktmål finns det en fortsättning inom Xtravagnza som heter Lifetime I. (inspiration).

Vi träffas 1 gång i månaden och vi fördjupar oss i de olika ledstjärnorna. Tyvärr har jag missat ett par träffar, så jag var så glad att jag fick till det idag.

Jag passade på att gå dit direkt efter jobbet för att hinna lägga mig lite i massagestolarna och bjuda mig själv på Mental träning.

Så här mysigt ser det ut…

20120118-200939.jpg

Även om man inte är jätte snygg i lurarna kommer jag alltid på efteråt att ja, just det Mental träning är såååå bra för mig.

20120118-201054.jpg

Jag hann ”lyssna” på två spår, tror jag 🙂

Jag minns att rösten sa känn avståndet mellan knäna, och sedan var det dags att komma tillbaka… Så jag somnade nog… Ja var faktiskt lite groggy när jag ställde mig upp. Men något kanske gick in, annars fick jag välförtjänt sömn…

Sedan startade vi igång månadens träff.

20120118-201326.jpg

Idag pratade vi om hur flow i livet fungerar, hur det är och hur man uppnår det. Det var även ett par praktiska övningar på hur man kan hämta en känsla av flow när man behöver det.

Vi pratade även om stress och vad som är bra och dåligt med det, och vad man behöver för att belöna sig själv med som inte handlar om saker vi äter.

Det var en väldigt bra träff, men många tankar som startade igång. Saker som jag behöver jobba med. Det bjöds även på skratt och det är alltid välkommen och också mycket viktigt om man ska klara av stress.

Jag är jätte glad att jag kom iväg idag. Det är så svårt att förklara hur det känns när jag kommer in på mitt center. När jag kliver in där känns det så bra. Bara att kliva in över tröskeln ger energi. Alla tjejer som jobbar är så goa och snälla, och man känner sig så väl mottagen.

Ibland när man kliver in på ett vanligt gym så kan man känna sig lite lost, men här blir man alltid sedd. För det handlar ju om så mycket mer än att bara träna, och tjejerna på mitt center får mig alltid att känna mig välkommen.

Så jag gick från min träff, lite trött efter Mental träningen, men full av energi och nya tankar. En bra kväll helt enkelt.

Nu ska jag hem och sova så jag får hoppas ni har haft en bra avslappnad kväll!
Jenny

 Inlägg av kl 20:23
Jan 182012
 

Det här med att laga mat på vardagarna har faktiskt blivit bättre hemma hos oss sedan vi skaffade vår matkasse från Middagsplan. Vi har kört det sedan september så jag kan nog faktiskt göra det uttalandet.

Maten är för det mesta närproducerat, hälsosamt och följer årstiderna när det kommer till grönsaker. Det är lättlagat och man får lära sig att göra nya rätter och saker i köket jag inte kunde innan. Gott är det också nästan alltid.

Så man kan säga att vi är väldigt nöjda, eller vänta, jag och maken är nöjda för barnen är lite lika lyckliga, men det är ok. Ibland tycker de oväntade rätter är riktigt goda, och om de bara smakar och verkligen inte kan stå ut så är det väl inte hela världen att de får en macka.

Jag tycker i alla fall det är gudomligt härligt att äta annat än pytt i panna och korv.

Dessutom bjuder det på en trevlig stund när man lagat maten tillsammans. För en del av rätterna kräver att man är 2, eller att man är as bra på att laga mat 🙂

Lite turligt nog är rätterna utmärkta med vilken svårighetsgrad de är så att man vet. I söndags gjorde vi en svår rätt. Det var färsbiffar med feta, smörslungade och morötter med citron sås. Smarrigt som bara den, men ganska många monment. Denna rätt hade vi förstått att barnen inte skulle älska så vi hade bjudit dem på deras favorit, pytt i panna. Så det är ganska mysigt att ibland få sitta ned och njuta av en middag bara maken och jag.

Det som är extra toppen är att det ofta blir mat över då, till matlådor, eller som för min del till middag igår.

Maken var på resande fot, barnen fick pannkaka och jag hittade bara färsbiffen och sås för polkabetorna var slut. Men jag var för lat för att ens koka potatis eller pasta att jag struntade i det! Hur lat är man då? Det var alltså inte ett aktivt val, jag orkade bara inte sätta igång spisen och vänta. För när man är själv hemma och ska äta middag så är det inte lika roligt…

Personligen tycker jag att det inte ser så gott ut…

20120118-073633.jpg

Så allt jag äter är väl inte riktigt god energi, utan igår kändes det som lite lat energi, men vet ni det är ok för ibland orkar man inte.

Dessutom la jag 3 timmar på att sortera spikar och skruvar så jag var faktiskt inte bara lat 🙂

Denna onsdag bjuder äntligen på Xtravaganzaträff! Hurra! Jag tänkte gå dit lite tidigare och kanske ge mig på en massagestol och lite Mental träning innan själva träffen! Längtar redan! Får berätta mer sedan.

Ha en bra dag!
Jenny

 Inlägg av kl 07:45
Jan 152012
 

Helgens fokus har varit att rensas ut julen. Det har gått ganska bra, men det är verkligen tråkigare att städa bort än att sätta upp.

Men på något sätt så känns våren lite närmare, och jag längtar verkligen efter lite ljus.

Som ni vet hade vi verkligen tur som fick plocka en gran i skogen. Maken hade dessutom hittat ett knep på hur man skulle få barren att stanna kvar på granen och inte hamna i hela huset, något som jag vet brukar vara fallet varje år.

Han lyckades verkligen för granen är nästan lika fin som när vi plockade in den den 23 december.

20120115-200053.jpg

Det roliga är att jag inte dammsugit under granen alls, och efter jag plockat bort alla dekorationer så såg den ut så här:

20120115-200305.jpg

Men eftersom den var så fin gjorde det lite ont att bara slänga ut den, så nu fick den stå på altanen ett tag.

20120115-200412.jpg

På så sätt har vi förlängt julen lite 🙂

Annars så har det varit en varit en lugn helgen då vi fått en del gjort. Slängt skräp, rensat och städat undan. Det känns bra.

I lördags kväll var vi hemma hos några vänner som bjöd på creps och hemma gjord cider. En jätte trevlig kväll och skönt när barnen också har kul.

Så nu är det bara att blicka framåt och säga välkommen till en ny vecka. På onsdag har jag xtravaganza Lifetime träff. Hoppas jag kan gå, för maken har ett möte så vi får se. Jag känner att det vore härligt att få lite Mental näring!

Vi får se, ha en bra vecka och för er som är i viktminskningsfasen, heja heja och kämpa på!

Kram Jenny

 Inlägg av kl 20:09
Jan 132012
 

Jag skulle kanske döpt bloggen till det? Nä, men det är verkligen galet kul att dansa Zumba. Jag bara måste göra ett inlägg om hur fantastiskt kul det är. Det borde nästan vara obligatoriskt för alla människor.

För mig handlar det om så mycket mer än att man tränar. För mig är Zumba äkta Rörelseglädje för när timmen är slut är det som man vill fortsätta dansa ut ur lokalen. Kanske man skulle gjort det och njutit alla stressade människor på något att skratta åt.

För vet ni, till och med mina nordiskt stela höfter gungar till de härliga rytmerna! Det ger så mycket glädje i kroppen, samt att för mina stela axlar och nacke är ett dansavbrott underbart och man får ny energi till eftermiddagen.

Så om ni inte provat, gör det! Jag kan nästan lova att ni kommer känna glädje!

Så innan vi kallar det helg bjuder jag på en härlig bild från efter Zumban. För jag har fått så fina kommentarer på mina nya banner bilder, att jag skulle se ut som en modell.

Jag vill bara visa att jag inte springer omkring och ser ut som en modell hela tiden 🙂

20120113-171200.jpg

Så nu dansar vi hem och har den bästa helgen, nånsin! Är ni med mig?

Jenny

 Inlägg av kl 17:14
Jan 132012
 

I går kväll var vi hembjudna till några vänner på middag. Det är ju alltid väldigt trevligt att få prata och umgås, fast det är torsdag. Så när det bjöds på vin kände jag att ett glas kunde vara trevligt. Klart det var trevligt, så det blev 2 glas. Fast inte mer. Men ärligt, det slog helt fel. Jag kunde knappt ställa mig upp. Man kan säga att jag var lite packad! Av två glas vin! Billig i drift i alla fall 🙂 Det kändes väldigt fånigt i alla fall, fast jag var lite fnissig.

Så eftersom jag kom ju hem ganska sent i går och var lite ”trött” så hamnade jag ganska omgående i sängen, och orkade inte plocka fram dagens outfit. Inte för att jag gör det så ofta, men det finns en plan för att jag ofta har tight med tid på morgonen.

Favobyxorna var skitiga så det var bara att glömma, så det var bara att öppna garderoben och hålla tummarna att något ville se tilltalande ut.

Så i morse när jag blickade ut över mina svart/vita plagg med inslag av blått, så såg jag ett par nytvättade jeans hänga i garderoben. Ett par snygga, men tighta. Ni vet det där paret jag alltid undrar om jag fortfarande kommer i…

Ni vet hur det var under julledigheten. För min del så var det mest mysbyxor och plagg som inte sitter åt. Det är ju väldigt skönt att gå klädd så, men nackdelen är när man ska komma i sina vanliga kläder. Det är ju skumt runt jul, för kläderna de har en tendens att krympa 🙂

Efter jag dessutom gått upp runt 2 kg under ledigheten så vet man ju inte hur det ska gå att tvinga in kroppen i tighta jeans. För nytvättade jeans efter jul känns inte som ett bra val, men oj vad glad jag blev. Det var inga problem att glida i dem. Klart att de inte är lika sköna som mjukisbrallorna, men de satt skönt och det såg ok ut. Härligt!

Så dagen börjar bra. Körde även min invägning som vanligt på fredagar och jag hade gått ned till 72,8 kg. Så ett kilo sedan förra veckan. Bara genom att plocka bort de onyttiga. Så det är på väg ned. Ingen panik känner jag, det är på väg åt rätt håll.

Eftersom det är fredag blir det också god köpe frukost. Den ser jag verkligen fram emot!

Men dagen tar inte slut där. Jag hoppas hinna till ett Zumba lunchpass för att starta igång helgen med lite rumpskak!

Japp, det låter som fredagen ska bli en bra dag.

Hoppas ni får en bra fredag också, och kom ihåg att snart är det helg :-))))

Jenny

 Inlägg av kl 07:44
Jan 112012
 

Idag blev det en väldigt lång dag. Kom in till jobbet strax efter 8 och hade full fart fram till lunch.

Käkade lunch med några gamla kollegor, och det var inte bara trevligt det var gott också. Skönt att samla lite energi på lunchen då jag visste att det skulle bli en sen kväll.

Men idag hade vi bokat in ett möte med andra sidan Atlanten. Med en tidskillnad på 9 timmar så blir det ju alltid lite knöligt när man ska prata på rikigt. Det är morgontrötta, och vi är kvällströtta 🙂 så alla dricker kaffe.

Lite smart hade jag varit och det var att tacka ja till ett inköp av ”middag” på Ica to go. Det blev turkisk yoghurt,nötter och honung. ett bra val för det var verkligen inte svårt att låta bli godispåsarn som kom fram, men utan yoghurten hade jag nog också tagit lite godis för att får en liten sockerkick.

Det var ett bra möte, men när vi var klara såg jag att mitt tåg skulle gå om 4 minuter. Så det var ju bara att glömma.

Bor man dessutom på landet har man inte en buffé av lokaltrafik som väntar på att forsla hem en. Utan man får snällt vänta i en timme. En lång och tråkig timme om man är själv 🙁

Så jag tog fram mina ledsna hundögon och försökte lura mina kollegor till att ta en fika på stan. En exklusiv fika på MacDonalds. Som tur är har jag faktiskt världens mest omtänksamma kollegor så de stannade och höll mig sällskap.

20120111-201903.jpg

Inte bara omtänksamma utan fina också 🙂

Så det blev lite härlig Mental näring som avslutning på den långa dagen. Nästan så trevlig att jag fick springa till tåget för att inte missa det heller 🙂

Ha en bra kväll!
Jenny

 Inlägg av kl 20:28
Jan 102012
 

Idag har jag införskaffat en pryl som min familj nog blir väldigt glada över…

..

20120110-215945.jpg

Jag vet vad det ser ut som, men nej det är det inte. Det är en spagettimätare!

Möjligen den mest onödiga prylen i ett kök om man har ett fungerande ögonmått. Ett sådant har tydligen inte jag. Varje gång jag ska laga spagetti så kokar jag till en hel arme och deras grannar.

Så här hemma har vi spagetti i flera dagar när jag kokar pasta. Nu kanske vi slipper det, annars kommer vi ha en fin spontanköpt pryl som kommer samla damm. Det är det andra alternativet. Plus massor av pasta, för det lär jag mig väl aldrig 🙂

Är det bara jag som missbedömmer antal portioner när jag kokar pasta?

Men jag antar att man får pröva sig fram, om 4 portioner är 4 portioner för vår familj, men som sagt det kan ju inte bli sämre…

Jag får återkomma om det är bra eller dålig pryl.

Nu går vi och sover tycker jag. Det är ju en ny dag med nya prylar att förundras över imorgon!

God natt! Jenny

 Inlägg av kl 22:08
Jan 042012
 

Idag slutade en nära vän och kollega på jobbet. Det blev en mysig middag på stan, men även om den var mysig och god mat så blir man ledsen att säga farväl till någon man tycker så mycket om och som man delat så mycket med.

Jag vet ju att vi kommer fortsätta att ses så det är ingen fara så, men när någon man har så mycket kul med och som man träffar hela dagarna försvinner så vet jag att det kommer det bli tomt, och tråkigare utan henne. Så hon ska veta att hon kommer vara mycket saknad.

Något som var roligt däremot var när vi skulle gå, och jag och min namne Jenny kom på att vi inte bara har samma namn. För det visste vi redan 🙂 Vi hade tydligen läst samma modetidning. Vi hade båda svarta mössor, röda jackor, blå jeans, svarta stövlar och svarta handväskor! Total matchning! Fast hennes stövlar satt förstår perfekt, med hänvisning till dagens tidigare inlägg…

20120104-235009.jpg

Det var som vi ringt varandra på morgonen för att prata ihop vad vi skulle ha på oss, och verkligen lyckats klä oss till två pinglor.

Jag måste bara få säga att när jag skulle skriv pinglor, så slog min stavningskontroll över till lungmos. Jag vet inte hur det är med er, men jag använder nog ordet pinglor oftare än lungmos…

Ha en bra kväll!

Kram Jenny

 Inlägg av kl 23:56
Jan 042012
 

Det är lite lustigt att kroppen fortfarande förändras. Även om det är länge sedan jag hamnade på min jämnvikt så känns det som det fortfarande som kroppen drar ihop sig. Jag blir mindre i omkrets kan man kanske kalla det.

Det märktes senast i morse på mina vader då jag ville ta på mig stövlar. Eftersom jag är en liten tant och det såg lite halt ut, så valde jag lite förståndigt att ta på mig mina gamla stövlar.

Dessa var de första stövlarna som jag köpte under min helfart, och jag var så galet glad för att jag kunde få på mig ett par. Jag hoppas att utbudet är bättre idag, men för ett par år sedan kändes det som det inte fanns några fina stövlar om man var lite större. Jag älskade dem, men mest faktumet att jag kom i ett par, eftersom det var en önskan och ett mål.

Dessa jag hittade hade dessutom en bakflärp som gjorde det möjligt att tänja lite på skinnet så att vaderna fick plats.

Sedan dess har jag införskaffat fler stövlar med lite högre klack så dessa ställdes i garderoben, tills idag, eftersom jag ville ha stövlar, men inte slå ihjäl mig.

Nu är de alldeles för stora! Det ser inte riktigt klokt ut med flera cms glipa.

20120104-073413.jpg

Jag vet det ser inte riktigt klokt ut, ett riktigt i-lands problem i och för sig, men snyggt är det inte.

Men eftersom tanten i mig inte ville gå i högre klackar, och jag inte vill sätta på sig broddar, tog jag dessa ändå. Jag bjuder på det idag, man får inte vara hur fåfäng som helst.

Dessutom är det ju lite kul att jag fortfarande drar ihop mig så att säga så det är ju en bonus. Det är nu dessutom ett bevis på att det tar tid för kroppen att ställa om sig. Jag får nämligen ofta frågan om mitt skinn hänger. Det gör det faktiskt inte, men det känns som det blir tightare och tightare. Det tar tid för kroppen att inta sin ny form.

Snälla lämna nu inte kommentarer om att läder blir större av att det står i garderoben, för jag tror jag vill njuta av mina för stora och fula stövlar 🙂

Ha en bra dag, och kör och gå försiktigt. Det är ett konstigt väder!

Kram Jenny

 Inlägg av kl 07:45
Jan 032012
 

Så sitter man här igen, på tåget på väg till jobbet. Jag gick och la mig bra igår kväll efter att äntligen fått titta på sista delen av Harry Potter.

Maken och jag hade tänkt titta på den först för att avgöra om vår dotter skulle få se den eller inte. Jag kan säga att det kommer hon inte. Vi konstaterade att vi tyckte den var läskig och att det innebär att den inte är lämplig för små barn, men bra var den förstås.

Men jag somnade i alla fall tidigt, men när klockan ringde kl 6.00 så var det med största möjliga motstånd som min kropp ville gå upp. Den har ju liksom vant sig att gå upp kl 10.00 och sova massor.

Så lite zombi aktig kände jag mig när jag irrade omkring och försökte hitta något att ha på mig som inte var mjukisbrallor…

En god nyhet var inte bara att jag hittade ett par byxor, de satt som fina fisken. Jag menar att jag fick på mig dem, och det är ju aldrig en garanti efter ett jullov med mat…

Jag vägde mig i fredags och då vägde jag 73,5 så jag har gått upp lite, men jag ska snart ha kvinnliga veckan och jag har ätiti mer än jag brukar och tydligen inte rört mig tillräcklig.

Så nu är jag tacksam att det är tillbaka till vardagen som gäller. Härligt för vikten med rutiner. Man kan äta på bestämda tider och planera sina intag. Det är det som är det svåra tycker jag, när man är hemma och ledig. Det finns så mycket i skåpen, det är godis, kakor, nötter, chips och all den förbannade maten.

Så nu blir det ordning på torpet igen och det känns härligt. Så de där extra kilona kommer försvinna inom kort. Det känns skönt att tänka så. För jag vet att bestämmer jag mig så går det. Det är bara att köra på enligt plan, bättre mat och mer träning, vola så är allt som vanligt igen.

Snart stannar mitt tåg och det är dags att starta igång denna Zombie. Lättast blir det nog om jag tar hjälp av en kopp kaffe.

Se upp 2012 här kommer jag!

Jenny

 Inlägg av kl 07:24