Nu är det verkligen höst i luften. Allas semestrar börjar ta slut och jobbet börjar ta fart igen. Det är ju egentligen skönt, att få lite rutin på allt igen. Det känns ju framför allt bra på mat och rörelse delen av livet att komma tillbaka till rutiner. Det tenderar ju att bli mer mat och mer Mental Näring under sommaren. Mest av allt denna sommar har jag bävat för hur det skulle gå med vikten när jag kom hem från USA. De flesta som åker dit går ju upp i vikt har jag lärt mig av erfarnhet… Så jag hade satt upp ett par regler för mig själv vad…

Självklart är det möjligt, men de gör det inte lätt för sig. Utbudet av light produkter finns det gott om, men det känns som man lurar sig själv. Man tar en light cola till sina pommes och tycker att man gjort ett bra val. Men den störta boven är de enorma portionerna! Varje gång jag fick in en portion fick jag tänka efter hur mycket av den jag skulle äta så att det inte blev för mycket. Det finns ju möjlighet att ta med sig hem också och det gjorde jag i en doggy bag ett par gånger. En annan mina att undvika är sockerboven. Det är så mycket socker…

Det ligger verkligen något i borta bra, men hemma bäst. Det var underbart att landa på Arlanda och mötas av mina två pojkar. Nu har jag varit uppe i 29 timmar utan sömn och jag känner mig inte på topp. Jag har nog druckit 8 koppar kaffe, vilket magen inte uppskattar. Det ska bli skönt att komma igång med träning och bra mat igen. Jag återkommer med en redovisning hur jag har skött mig i USA. Är det ens möjligt att sköta sig där? En god natt på er, det kommer jag utan tvekan att ha!Jenny