Fabulous 4 Life!

Det är något med lukt som påverkar hjärnan! Idag var jag inne på ett bageri och handlade nybakta vaniljbullar till ett möte. Doften av nybakat tänder en liten bulldjävel i mig. Den vill verkligen äta fikabröd. Nu kan jag ju inte det, men hjärnan försöker påverka mig.

Sedan funderade jag på om jag verkligen ville äta en bulle. Men det vill jag egentligen inte. För jag vet att jag oftast blir tung i magen, trött och svullen efter den bullträff.

Så den känslan måste jag bära med mig när jag åter börjar äta vanlig mat. Jag måste förstå att hjärnan kanske har en agenda, men att jag måste välja att inte följa den tanken. Bara man tänker till så hoppas jag välja att inte ta någon även om jag får.

Till lunch var det också en liten utmaning. Det fanns en läker lunch buffé uppdukad i köket med bland annat kyckling och potatissallad och bröd. Det kan jag säga lockar mer än bullarna. Så egentligen är det ju ganska bra att jag inte längtar efter socker utan god mat!

I går pratade jag om belöningar och att jag vill inte andra sätt att belöna mig själv och göra mig glad än mat. Shopping har ju blivit roligare. Sedan kom jag på att jag tror att träning kan göra mig glad och ge både Mental Näring, Mental Träning och Rörelseglädje. Sedan kom jag på att en annan sak som är en bra och nyttig belöning. Det är att läsa böcker. Jag vet att alla inte hinner det, men jag åker ju ganska mycket tåg.

I dag på vägen hem så köpte jag del 2 till tonårs serien och en ny spännande vatten smak. Det kändes jätte lyxigt! Mitt gamla jag hade inte njutit av en så liten sak. Däremot så hade jag nog definitivt köpt något onyttigt att ta med på tåget för att belöna mig när arbetsveckan var slut.

På kvällen blev det middag hos några kompisar. För dem blev det cola, kebab och pizza. För mig blev det en kopp varmchoklad.

Sedan åkte chips och ostbågarna fram. Så nog har jag haft det ganska tufft idag.

Imorgon blir det inte bättre! Turkiskt mat, grillat kött, vin och tårta kommer jag stå inför imorgon! Jag återkommer om hur det gått!

Beslutet jag kommit fram till om gårdagens hårfärgsval är att det nog blir blond, men att jag precis som föreslaget kanske till och med blir rödhårig till hösten. Så vad skönt när man äntligen bestämt sig. Sedan ska man bara komma å hur mycket blondin man vill vara.

Ha en bra fredagskväll!
Jenny

Idag var det en underbart vacker, men stressande dag.

Den började lite mjukt med den gröna antiröd creamen jag fick prov på igår. Sedan blev det att lägga på min nya Foundation. Jag önskade att jag hade haft en bild att visa för det var riktigt bra.

Sedan kom tåget i tid, men det fanns inga sittplatser. Så 50% bra och 50% dåligt.

Sedan var jag hos en arbetskompis som tyckte att mina läppar såg lite tråkiga ut. Så hon fixade lite färg till dem. Det kanske man ska tänka på för det gör att man ser lite fräschare ut. Det är bara att det är så svårt att hitta en färg som passar.

Sedan jobbade jag som en tossig tok hela dagen. Det är mycket nu! Jag hade ju tänkt att gå och träna innan min gruppträff, men de bidde inte så mycket med det.

Jag gick däremot förbi min frisör Ola och bokade in en möjlighet för honom att göra mig Fabuluos… Jag vet inte riktigt vad det blir. Jag tycker att jag är fin som rödhårig, men många tycker att jag passar bäst som blond. Hmm, det tål att tänkas på. Man vill kanske göra något annorlunda.

Jag hade ju tänkt att ta lite fina bilder i en studio.

Jag hade tänkt mig bilder som jag ska sitta och titta på när jag är 80. När jag sitter på hemmet och med knarrig stämma säger ” När, jag var ung och 35 då var jag riktigt läcker”!

Det kan man kalla ett långsiktigt mål.

Lite träna hann jag med i alla fall. Det blev ett varv med maskinerna och det är så skönt att få köra vikter. Alla delar man har ont i liksom ordnar till sig och mår bra.

Sedan hade vi gruppträff och det är som vanligt roligt att se hur duktiga alla är och höra hur det går. Några av min gruppvänner har gått ned från helfart till halvfart och de verkar ha klarat sig bra. Min största oro är ju mina tarmar. Eftersom jag har en tarmsjukdom så undrar jag hur det kommer att bli nu när jag ska äta igen. Under helfarten har min mage varit min bästa vän. Jag har inte ont eller mår dåligt. Så ni förstår nog att jag är lite orolig hur det ska gå för mig.

Det hade i alla fall gått strålande för mina gruppvänner. Alla hade följt programmet för upptrappning in i minsta detalj och det hade fungerat bra att få igång magarna.

Idag pratade vi annars om Rörelseglädje och hur man ska göra för att komma igång. Vi pratade även om att det man eftersöker när man tränar och det som gör att man mår så bra är endorfinerna. För att få igång dem behöver man träna, beroende på vem man är, men ungefär 20 minuter. Det var lite spännande!

I vilket fall som helst så längtar jag till jag får börja köra riktigt hårt! Just nu under helfarten vill jag ta det lite försiktigt, men sedan kan inget stoppa mig. Kanske att jag inte har någon tid, men man har väl alltid ursäkter, eller hur?

Jag fick också veta att jag i helgen kommer att utmanas kungligt. På lördag så blir det först barnkalas, och jag hoppas att det bara blir fika, men med mina turkiska vänner brukar det aldrig bara bli så. Så min mardröm är massor av läcker turkiskt mat som kommer att prata med mig.

Därefter blir det Schlagerkväll hos några kompisar. Vi ska äta kött och tårta! Stackars, stackars mig. Tur att det är så nära till slutet på helfarten, annars så skulle detta kunna räknas som tortyr.

Så nu ska jag gå och ta ett glas vatten och tycka lite synd om mig själv och gå och sova, för imorgon kommer det bjudas på nya erfarenheter.

God natt!
Jenny

Igår fick jag tips om att jag sakta men säkert ska börja omvända min familj mot det grönare och nyttigare hållet. Det tycker jag är bra idé, men den kan nog stöta på en del motstånd på flera fronter.

Jag tog ett litet foto av min kyl och vad den har att erbjuda. Jag är ju en del i kylen trots att jag kör helfart. Främst för att jag lagar mat till resten av familjen.

Som ni ser finns det en del tveksamma element, även om den hyllan inte syns så finns det grönsaker och frukt hemma. Men det är klart att det kanske inte är ett kylskåp som man är stolt över.

Det är svårt att omvända en hel familj och jag tror att det måste ske gradvis. Egentligen äter vi inte alltid onyttigt, men jag tror att mitt problem har varit att det varit för stora portioner och att jag aldrig säger nej när det bjuds på något.

Gentemot barnen har vi nog haft en ganska stäng syn på att godis och glass hör till helgen, med speciella undantag. Läsk är också något som hör helgen till. Men jag ogillade min egen dubbelmoralen där barnen inte fick dricka cola, men jag fick. Eftersom jag gick över till light version av cola så kunde jag säga till barnen ”mamma dricker vuxen cola” för att komma undan att jag skulle få dricka, men inte de. Jag vet att det verkligen är minuspoäng till mig själv, men är man beroende så gör man det som krävs för att få i sig det.

Dessutom är mina barn smala som bara den så de ligger verkligen inte i någon farozon. Snarare tvärtom, att min oro har kretsat kring en mycket smal tjej, som trots att hon är 6 år kan ha kläder för en 4 åring utan problem.

Men klart, det finns mycket att jobba på när det kommer till familjens matvanor. Som sagt man kommer att få gå varsamt fram och jag tycker att det ska bli spännande att få prova nya recept som förhoppningsvis alla så småningom ska gilla.

Annars så har dagen varit bra. Säkert är det fler än jag som märkte hur underbart väder det var och att det var varmt och vackert till och med när man kom hem på kvällen. Bonus till min bil som inte behövde bli skrapad när jag kom hem. Yiiipppi! Det är nära nu till våren…

Idag var det ju kvinnansdag och på mitt jobb har jag en super gullig manlig kollega som varje år denna dag bjuder alla damer på jobbet på tårta. Nu kunde jag inte äta tårtan, men den såg god ut och i vilket fall som helt så uppskattas gesten!

Näää, den ser inte god ut. Kanske det skulle kunna vara något annars, en shake med prinsesstårta smak? Den skulle jag dricka jämt…

Själv drack jag ett Afrikans ananaste istället. Det var ingen höjdare och lät godare på förpackningen än vad det var.

Veckas utmaning var att jag denna vecka skulle säga nej till saker för att kunna säga ja till saker som jag verkligen vill. Tyvärr har jag inte sagt så mycket nej denna vecka. Däremot insåg jag vad problemet är. Det är att jag egentligen inte vill säga nej, inte för att jag inte vågar, utan för att jag tycker att så mycket är roligt. Så det känns som problemet är på ett annat plan. Jag kanske kan säga nej, men jag vill inte.

Så här måste jag komma på ett sätt att övertala mig själv att jag måste lära mig att selektera. För annars finns det en risk att man gör för många halvdana saker för att tiden inte räcker till. Fast det kan ju bli lite knepigt för man kan ju inte alltid säga ja till det som är roligast, för ibland måste man göra det mindre roliga också. Detta blir något att jobba på.

De senaste veckornas utmaning har egentligen handlat mest om mig. Men denna vecka så ska mitt mål handla om min familj.

Jag tycker vardagarna är svårast att hinna med att få kvalitetstid med barnen och maken. Det är målet denna vecka. Jag ska göra något med kvalité med varje familjemedlem. Detta går ju självklart som Mental Näring och det kommer förhoppningsvis ge massor av energi.

Min dotter och jag skrev ned ett fiskrecept till skolans senaste tävlig och sedan körde vi barn yoga från en bok som hon länge velat prova. Det var två mysiga stunder!

Med sonen blev det lite Star Wars krig samtidigt som jag hade ett par pyjamasbrallor på huvudet. Jag fick en roll också, men jag tror att jag bara fick en liten roll, men jag fick i alla fall en laserpistol.

Nu är det bara lite kvalitetstid med maken kvar och tyvärr får man inte det med bloggande så nu signar jag ut för ikväll! Tyvärr ser jag nu att han nog inte är mottaglig för kvalité, eftersom han somnat i soffan…

Ha en superbra kväll och massor av tack till alla er som gör mig så glad med uppmuntrande kommentarer och till alla er som också kämpar på! Hej heja på er!

Tänk att i sommar behöver vi kanske inte gömma oss i vassen!

Ett visdomens ord innan natten infinner sig…

God natt
Jenny

Idag har någon dagen gått i ett egoistiskt tecken. Efter en härlig sovmorgon vakande man till en vacker vinterdag. Efter min morgon choklad tog jag och min lilla tjej en promenad. Både rörelseglädje och Mental Näring. Inte illa för en lördagsmorgon. Min dotter är en liten fototok så det blev många snöiga bilder.

Därefter träffade vi våra grannar som berättade att det skulle tändas eld i backen för lite mys och pulkaåkning.

Vi passade på att packa hop allt man behöver för en ute grillning, varm choklad, hamburgare och lite fika och förstås kaffe till mig.

Det var en helt underbar lunch där solen verkligen värmde, barnen hade superkul och det var oroligt vacker. Dessutom har vi en egen pistad backe, så man får lite klaga. Det är ju en av fördelarna med att bo på landet.

Efter det blev det en lugn eftermiddag med lite härlig hemma SPA som inte blev av förra söndagen. Man känner sig så härlig när man tar hand om sig själv lite extra.

Jag hade dessutom städat sovrummet och bytt sängkläderna så vad passade bättre än att bjuda sig själv på lite Mental Träning i sitt superfräsha sovrum. Det gick så bra så, förutom att min dotter kom in och la sig väldigt nära mina hörlurar och försökte tjuvlyssna. Kanske detta inte gjorde mig så avslappnad, men så är det när man har barn och det var ganska mysigt att ligga där tillsammans i tystnad. Hon tröttnade ganska snabbt för det var väl ingen saga som hon kände igen…

Sedan blev det även bio kväll med ett par andra mammor. Det var trevligt även om ”Snabba Cash” kanske inte var den mest upplyftande filmen så var det väldigt bra och det var kul att komma ut lite. Det var mysigt att stå och prata lite på parkeringen också trots att det var 15-.

Dessutom kom jag på den geniala idén att ta med en färdig shake till bion. Så när alla andra åt sitt godis så dricker jag min goda shake så känns det också som jag har godis.

Så det var en riktigt bra dag på alla sätt och vis ända tills jag kom hem och skulle hoppa ur bilen. Precis som jag gjort 1000 gånger tidigare så öppnare jag bakdörren för att plocka ut handväskan och stänger dörren och låser. Då hör jag ett illtjut utan dess like. Det är väldigt mörkt ute på landet och jag ser bara att något sitter fast i bildörren och att det skriker. Jag trycker och trycker på billåset, men inget händer. Tillslut får jag upp dörren och vår ena katt, flyger ut. Hur hon hamnade där har jag ingen aning om! Dörren var öppen 10 sekunder max. Dessutom tittade jag efter katterna när jag kör in mot vår uppfart för att hålla koll på dem. Då var hon inte där så hur hon hamnade mellan dörren är ett mysterium.

Det värsta är att svansen nog är bruten, men hon verkar inte ha ont i alla fall. Stackars lilla älskling!

Denna katt är den mest olyckdrabbade katten som finns. Här är listan på tidigare aktiviteter.

1. Höll på att drunkna i en toalett.

2. Hoppade i en 10 liter färgburk och blev badad hos en granne för vårt vatten var avstängt.

3. Åkte under motorhuven till skolan, klarade sig med svedda morrhår.

4. Varit på väg att ramla ned från taket.

5. Fastnat i bildörren

Så då har den katten bara 4 liv kvar. Den andra katten har aldrig gjort något liknande överhuvudtaget. Så olika syskon kan vara.

Jag är fortfarande lite skakis efter den hemska upplevelsen med min stackars katt. Så förutom det här så har det varit en riktigt bra dag.

Vi hörs imorgon med mått och bild!
Jenny

Igår kväll skulle jag ju ge mig lite Mental Näring med lite egen tid och avsluta med Mental Träning i sängen. Nu blev det inte alls så för jag somnade med kläderna på raklång i sängen.

Vaknade till vid 23.00 för att göra mig i ordning för natten.

När klockan ringde imorse vid 5.30 kändes det som något klubbat ned mig. Jag tänkte att febern får vara det som är gränssättande om jag går upp eller inte. Då hade jag strax under 39 grader så det var ju bara att gå och lägga sig igen.

Dessutom var min son också dålig så vi skulle vara hemma tillsammans. Usch, när man är så sjuk själv så är man inte världens bästa mamma. Min stackars kille fick leva på TV-spel, riskakor och mackor hela dagen. Inget man är stolt över, men orkar man inte så.

Jag var lite ju lite orolig att vara sjuk på helfart, men man har ju egentligen ingen aptit ändå. Till frukost blev det varm choklad och det var skönt för halsen. Till lunch orkade jag ingenting och var glad att jag hade färdiga shakes hemma. Så det blev en sådan och två tabletter.

Min söta son kom och frågade flera gånger hur mamma mådde och ville mata mig med pepparkakor. Idag var det nära att en liten liten peppis bara gled ned.

Nu hade jag tänkt glufsa i mig en kyckling soppa och två tabletter och tacka för mig.

Det blir inget långt inlägg idag, det är en pärs att bara sitta på en stol så här länge…

God natt på er och jag hoppas på en bättre morgondag!
Jenny