Fabulous 4 Life!

Idag blev det en vab dag då min lilla kille hade feber 40,2 grader och ont i öronen. Det är så jobbigt när de är så yngliga och man inte kan göra mer än ge dem alvedon, saft och mata med glass.

I lägen som detta blir jag ofta stressad och vill äta. Det är den gamla ovanan som kommer fram. Det är ju något jag måste jobba på, men det känns bättre när jag vet varför jag äter. Dessutom så tog jag i dag några nötter och lite kryddat knäckebröd istället för att äta upp en påse med ostbågar eller gluffsa i mig choklad.

På eftermiddagen fick jag även lite tid när min älskling sov att städa garderoben. Det var ju jätte skoj. Alla kläder från 50 till 46 försvann ned i en give away påse! Eller vänta, jag sparade några plagg i storlek 46. Jag vet faktiskt inte varför för jag vill ju inte bära dem mer och just nu hänger de bara, men det kändes som jag behövde det.

Som ni ser blev det oerhört stökigt!

Däremot så blev det underbart och organiserat när jag var klar. Dessutom så blev det ju mer plats för att handla nya kläder. Smart eller hur?

Dessutom hittade jag en låda med gamla foton som jag ärvde av världens bästa mormor. Det är så roligt att titta på bilder från när man var liten, men roligast är tonårsbilderna. När jag har en riktigt dålig dag ska jag lägga ut lite läckra 90 tals bilder så att vi får skratta lite.

För några dagar sedan fick jag en fråga om vilka mellanmål jag äter. Jag kan ju säga att 90% av alla innehåller keso. Det är en så bra produkt. Dels är den på 1,5% god och mättande, men den passar både till mat och frukt och bara med nötter. Vad mer kan man begära av en produkt?

Idag blev det i alla fall. Keso med tinade blåbär och ett par cahewnötter. Det ser inte bara gott ut, utan är rikigt smarrigt.

Barnen fikade bulle och åt dammsugare så jag tyckte jag gjorde ett bra val.

Nu vet jag att många säkert tycker att det inte är bra att jag stoppar i barnen massor av socker och att de borde äta mer som jag. Det gör de. Hela familjen åker mer och mer med på denna resa och det känns jätte bra.

Men ibland behöver man få fika lite bulle. Dessutom hade min febriga son matvägrat, och man vill ju att de ska få lite energi så bland är en dammsugare en bra lösning.

Sedan blev det middag och eftersom säsongen är i gång så blev det grillning. Grönsaker/ potatis, bönsallad, kycklingklubba, fläsk, korv, tomat och en lätt chilisås.

För mig blev det en kycklingklubba, 1/3 fläsk, lite bönor, tomat och 1 potatisklyfta bland de andra löken och majsen. Lite sås blev det, men mycket lite och jag var nöjd att det inte var bea.

Så i det stora hela en bra dag. Så är man ju ledig imorgon och då blir det rörelseglädje att städa ur övervåningen som gäller!

Ha en bra kväll!
Jenny

Helgerna är inte bara svåra att motstå frestelser på utan faktiskt helt omöjliga. Helgen börjar på fredagskväll med ett sött flickkalas med korv, pizza och tårta.

Jag vet att ni tänker, men det finns alltid ett val. Jag kan hålla med om att det ganska ofta finns det, men just i fredags så gick det inte. Det var många söta barn som drack saft och busade, man är bortbjuden och alla har fullt upp.

Så som jag berättade i mitt senaste inlägg så var det inte mitt stoltaste ögonblick.

Helgen fortsatte inte så bra heller för att det blev grillkväll på lördagen. Så lite kött, sås och potatis avnjöts med familjen.

På söndagen blev det också en stor utmaning, nämligen lunch på ikea. Gamla Jenny hade tagit köttet, med bea och pommes till lunch. Men nya Jenny valde kyckling med ugnssteka grönsaker och någon form av kolhydrater. Självklart valde jag bort läsk och drack bara bubbelvatten. Dessutom tog jag en extra skål med sallad. Det svåra var att gå förbi alla kladdkakor, prinsessbakelser, äppelkakor och chokladbollar utan att lägga en på brickan. Inte för att man vill ha, men för att de är så billiga! 5 kr för en kokosboll, vem vill inte slå till på en sådan, bara för att det är ett riktigt kap! Undra om det kanske är på samma sätt som hela varuhuset är uppbyggt för det blir alltid väldigt mycket mer i vagnen än vad som stod på inköpslistan. Är jag ensam om detta?

Dessutom ville maken ha pizza middag. Jag sa nej tack och valde en kycklingsallad istället. Den var riktigt riktigt god och jag ångrar verkligen inte mitt val.

Så för att sammanfatta helgen så var det kanske inte en toppen helg i matuppförande.

Däremot så har jag inte dåligt samvete. Den delen går jätte bra. När jag väljer att äta något som inte är bra så blir jag inte besviken på mig själv och känner att det är kört som jag gjort tidigare. Jag gjorde ju valet att äta och kan inte bli besviken för den enda som skulle kunna sagt nej är ju jag själv.

Nu är det dessutom vardag igen och då är det bara att köra på och gå in i rätt banor igen. Så dagen bjöd på den vanliga gröten med ½ banan och mimimjölk till frukost, lättkeso, ½ banan och 3 nötter till mellis, varmrökt lax, sallad och tomat till lunch, knäckemacka med lättkeso och örtsalt till eftermiddagen och middag blev surdegsbröd med kalkon.

Dessutom avslutade jag dagen med en kvällspromenad för att min tjatiga granne Jessica skickade flera SMS och peppade míg att gå ut och promenera. Så tack Jessica för att du sparkade mig ur soffan idag.

När jag tittar på det som jag ätit idag så ser det ganska strikt ut, men det är verkligen inte en uppoffring, eller känns som jag tänker. Det är gott och min mage mår som en egen liten prinsessa.

Så om jag nu äter lite onyttigare på helgen så är det okej för mig för livet handlar om att göra val och så länge jag har koll på min vikt och mår bra så fungerar detta för mig.

Dessutom så blev jag glatt överraskad idag! På lunchen var jag ute för att hitta ett par byxor och hittar några som jag verkligen gillade. Då ser jag att de bara har den lilla lilla storleken 40 kvar. Jag vet inte riktigt vad jag tänkte med, men jag tog med dem till omklädningsrummet tillsammans med ett par andra byxor i storlek 44.

Jag blir så glad bara av att berätta det! Jag kom i storlek 40 i byxor! Det är helt otroligt. Så jag står i omklädningsrummet och tänker att det kanske var så att någon sytt dem fel. Men sedan provade jag storlek 44 och de satt inte bra utan var för stora både här och där. Så antigen är alla storlekar fel, eller så har jag blivit mindre…

Så jag fick en liten extra kick och Mental Näring av att prova kläder idag.

Det är faktiskt den största utmaningen just nu. Tidigare när man hela tiden såg snabba resultat på vikten och måttbandet fick man bekräftelse på det man gjorde vilket ledde till motivation. Nu gäller det att hitta nya sätt att hitta motivation att göra om sin vardag. Att prova byxor i storlek 40 och komma i dem är verkligen en motivation för mig!

Nu ska jag göra mig i ordning för kvällen!

God kväll på er!
Jenny

Igår hade jag xtravaganza träff och vi pratade om Rörelseglädje. Träffarna är jätte bra och ger så mycket energi. Dels för att man själv blir så glad av att se hur duktiga alla är i gruppen och hur bra det går.

Det är även ett så bra tillfälle att prata med andra som vet hur man känner. Eftersom alla dessutom är där av samma anledning så kan man ju prata med vem som helst och höra inspirerande historier och det är okej att fråga vilket program man går, vad är ditt mål och hur mycket har du gått ned?

Min första vecka på helfaren i januari träffade jag Maria på centret. Hon var min inspiration då hon hade kört helfart över julen och hade varit jätte duktig. Sedan dess har vi träffats lite då och då när man tränar eller har klass. Hon gick på helfarten i 4 månader och går nu på halvfarten. Hittills har hon gått ned nästan 40kg vilket är hennes första mål. Man känner knappt igen henne och hon är jätte snygg och enligt mig behöver hon inte gå ned mer.

En annan tjej jag träffade i omklädningsrummet var diabetiker och har gått på medicin. Nu var hon över 15 kg lättare och blodsockret har sjunkit så mycket att hon just nu inte behöver äta någon medicin. Det är ju helt otroligt!

Så till alla er som är med i programmet och som är dåliga på att ta er till xtravaganza eller missar era möte, sluta med det! Det ger så mycket energi och peppning att gå så det är verkligen värt det. Så det är dags att omprioritera.

Det enda som egentligen är dåligt med allt detta att gå ned i vikt är att jag är så mycket månare om mig själv och det kostar att underhålla allt. Så idag gjorde jag lite inköp på diverse smink och små grejer man behöver för att plocka och fixa. Så det blir ganska dyrt för man får inte så mycket för pengarna.

Dessutom så handlar jag så mycket bara till mig, vilket jag inte gjorde tidigare. Idag tog jag hem ett par skor som jag shoppade igår till ett bröllop vi ska på om ett par veckor. När jag kommer hem och visar skorna blir min dotter alldeles till sig och frågar vad jag köpt till henne och då kommer jag på att jag har köpt ingenting! Jag hade bara handlat till mig själv som en riktigt egomamma.

Nu hoppas jag inte att någon sitter och gråter och tycker synd om min dotter för jag kan lova att hon får så hon klarar sig. Det jag ville säga var att det nog till och med är nyttigt att det inte bara är saker till barnen som kommer hem med. För det är så det varit. Tidigare när jag skulle shoppa till mig själv så slutade det med att jag bara kom hem med grejer till barnen. Så det är nyttigt för dem att se att man inte alltid kan få något.

I alla fall så var skorna jätte söta. Även om det finns två läger. De som kanske tycker skorna är lite för vilda och de som tycker att de är söta. Jag älskade dem från sekunden jag såg dem och eftersom det är jag som ska ha dem så är det ju det viktigaste. Nu ska jag bara lära mig att gå i dem…

En annan kul nyhet är att jag för första gången hade vita jeans på mig på jobbet idag. Som ni vet köpte jag mina fina första vita jeans för några veckor sedan, men idag var det premiär att bära dem. Det gick alldeles utmärkt och jag kände mig så vårig och fin.

Nu ska jag förbereda morgondagen och bara plocka fram lite kläder.

Ni vet, så mycket kläder att välja mellan, men så få dagar! Jag kanske ska ta med ett ombyte till jobbet?

Ha en bra kväll!

Jenny

Klart den inte var hemsk, men verkligen, verkligen så
utmanande att jag hade mått bra av att ha gått på helfart och haft en anledning
att säga nej.

Valborg började med en fantastiskt Italiensk middag hos
några vänner. Rätt, efter rätt med läckerheter passerade tillsammans med min
stora svaghet bubbel rosé.

Se själva vad jag var tvungen att säga nej till:

Dessutom toppades kvällen med en fantastiskt god efterrätt
gjord på 18 000 liter
grädde. Äckligt? Nä inte direkt…

Så jag erkänner jag åt av allt, för att jag valde att gör
det. Däremot så frossade jag inte utan lite av allt och tog inte om och tillät
mig att känna efter att jag var mätt och även invänta mättnadskänslan.

Jag valde dessutom hellre att ta av efterrätten än att
dricka vin. Så jag försökte att göra val.

Sedan blev det en även lite brasa, med min fina mössa.

Nu tänker ni, jaja en kväll av god mat och dryck kan man ju
unna sig. Ja, men sedan blev det ju lördag och söndag. Solen sken och min mans
lumparkompis som intagit vårt hem har bara en favoritsysselsättning som ni såg
i mitt senaste inlägg, nämligen GRILLA!

Så det blev mycket GRILLA i helgen, så både kött och hallomi
och lite grönsaker och sedan förstås den oemotståndliga bearnaisesåsen.
Självklart kunde jag inte låta bli så jag tog väl 1 msk på lördagen och 1 msk
på söndagen.

Enligt xtravaganza så ska man stå för sina val och inte få
dåligt samvete är man äter, eftersom ingen tvingar en och man själv väljer vad
man ska stoppa i sig. Och faktiskt så är
jag ganska nöjd, men inte dåligt samvete för att det blev en så extremt dålig
helg i matväg.

Så jag ser inte fram emot grillsäsongen.

Något som kommer att hjälpa mig framöver är att jag mådde
dåligt hela kvällen för att jag åt för mycket fett. Så jag kommer att tänka
efter mycket innan jag gör så här igen.

Men en fördel och stor skillnad mot tidigare helger då jag
skulle fått ångest för att jag ätit för mycket så finns det ju en underbar
lösning. Jag kan ju faktiskt välja att röra på mig och förbränna det jag ätit
istället för att lägga mig i soffan och tycka synd om mig själv.

Så söndagen bjöd på stor rörelseglädje. Jag började dagen
med att bowla med min son, fast han ville mest räkna hur många käglor jag fick
ned så det blev mest jag som bowlade…

Sedan hade jag lovat dottern att cykla så vi tog en härlig tur
i vårvädret.

Dessutom ringde grannen på kvällen och ville ta en promenad
så då passade jag på. Vi var ute i gott över 1,30 min och hann prata mycket.

Så tre olika typer av Rörelseglädje, samt att alla även gav
Mental Näring så även om som jag i slutändan kanske gick plus minus noll i
kalorier så tjänade jag in massor av glädje och energi.

Dessutom så är det så gott att röra på sig och känna att
kroppen blir piggare och starkare. Idag var jag dessutom och tränade på
lunchen. Tyvärr så var danspasset inställt, men det blev lite situps och
armhävningar så jag kommer nog ha lite ont imorgon…

Nu ska jag dona lite hemma, eller stötta min make som sitter
med deklarationen. Heja, heja det är 3 timmar kvar!

Föresten, jag vill bara säga att om ni ställer frågor så
svarar jag oftast i kommentarerna. Så att ni inte tror att jag struntar i att
svara.

God kväll!
Jenny