Rörelseglädje för en tant…

Idag hade
jag planerat att gå och träna med en kompis, men hon fick något roligare för
sig så då blev jag tvungen att gå själv. Då kändes det som jag istället ville
åka hem och lägga mig på soffan och träna en annan dag. Hmmm, det har ju aldrig
hänt förr…

Sedan
blev jag lite peppad av en annan kamrat som påminde mig om att man brukar må
väldigt bra efter träning så jag tänkte jag ger det en chans.

En av de
4 ledstjärnorna i xtravaganza är att det ska vara Rörelseglädje. Man ska tyckta
att det är kul att röra på sig och att
man inte ska känna ett stort NEJ. Så jag tänkte att jag ska vara lite crazy och
kanske prova på saker jag är nyfiken på för att hitta glädjen igen. Bland annat
hade jag hört talas om att ett träningställe som ligger ganska nära hemma.
Så jag åkte helt sonika dit och sa hej får man prova?

Det fick
jag förstås.

Träningspasset
tar 30 minuters och man kombinerar styrke- och konditionsträning
i form av cirkelträning på hydrauliska maskiner. Man kör varje maskin i 30 sekunder för att sedan
gå vidare. Man kan hoppa in var man vill i kedjan, eller som sagt där det är
ledigt. Det är en röst som talar om när man får byta maskin så man behöver inte
tänka själv. Vilket är tacksamt!

Under
tiden tar man även sin puls för att se så att man verkligen förbränner. Jag är
tydligen inte så vältränad, vilket inte är någon chock, men jag kände mig som
en stel liten tant. De tanter som var där var ju i bättre form än jag, snyft!

Efter man
kört 2,5 varv så var jag rödrosig och trött. Därefter körde man stretching i en
jätte avancerad stechingmaskin där man såg till att alla delar var stretchade.

Vola! 30
minuter senare var man färdigtränad. Det var roligt, jobbigt, snabbt och att det
kändes som träningsformen passar mig. Så nog fick tanten lite rörelseglädje
idag.

Har även
gått en del i trappor och lyssna på detta, när jag kom hem från träningen så
gjorde jag även 50 situps. Trots att jag redan varit och tränat! Kanske en
liten guldstjärna i kanten…

Vi ses
imorgon!
Jenny