Lifetime!

Nu har jag ju som sagt kommit i mål med min viktminskning,
vilket gör att jag nu får gå över till en ny del programmet som heter Lifetime.

Helt enkelt nu ska jag jobba på hur det ska vara resten av
livet.

Man träffas varannan vecka under hela hösten där man två
gånger efter varandra behandlar samma ämne utifrån de 4 ledstjärnorna, God
Energi, Mental Näring, Rörlseglädje och Mental Träning.

Jag fick en ny pärm med massor av nya spännande saker att
lära sig och även en ny Mental Tränings skiva.

Tydligen kommer det att bli mer diskussionsforum än
föreläsningar som det varit på 26 veckors programmet. Nu får man verkligen prata om vad man går igenom och utifrån de olika ämnen man ska
prata om. Dessutom hamnar jag i samma grupp som min kompis Anette och det
tycker jag är kul!

Så den 18 augusti kommer jag ha mitt första möte med nya
gruppen. Det är två dagar efter jag kommit hem från USA. Hmmm, då kan man
behöva bli lite laddad…

Jag hade ju som sagt mitt personliga möte med Lina min coach
för att utvärdera min resa, men främst sätta upp nya mål. Mitt första mål var
att jag under semestern inte ska gå upp i vikt. Med tanke på att det säkert
kommer att bli lite grilla och en del sammankomster och dessutom ska jag och
min dotter till USA. Det är ju kanske inte känns som det nyttigaste landet i
världen…

Så det är ett svårt mål, men jag känner mig motiverad och
har sagt; Ingen pommes och ingen läsk så ska det nog gå bra.

Mitt andra mål var att komma i form. Jag känner mig ganska
slapp och inte så fit. Det är inte så
att det hänger skin. För det är många som frågar, om jag fått massor av
löst skinn av att gå ned i vikt.

Nej, så är det inte, utan det bara saknas definition och
muskler. Så det vill jag ha. Jag har satt upp nyår som nytt mål.

Så jag kanske ska döpa om bloggen till ”I form till
Nyår”? hehhe

Utmaningen för mig (Jag fick nämligen skäll av Lina eftersom
jag sa att det är svårt att hitta tid att träna och jag borde i stället säga;
utmaningen för att det inte redan då låter negativt. )Utmaningen för mig är att
hitta tid och en plats att komma i form på.

Jag är motiverad och det känns som det enda rätta steget just
nu.

Jag får återkomma med min fitnessplan efter semestern…

Föresten nu kom jag på att Maria frågade något på
kommentarer under mitt senaste inlägg som jag ville svara på.

” Läste att du hade problem med gallsten. Bara en liten
undran, fick du problemet när du började äta igen efter helfarten? Jag har
aldrig haft problem med gallan innan men när jag gick ner å sen började äta
fick jag problem med gallan. Så nu gäller det att man tänker extra på vad man
stoppar i sig.”

Som svar för min del så hade jag stora problem med gallan
och för 2 år sedan var jag så sjuk att jag inte ens kunde dricka vatten utan
att få ett anfall. Jag fick därför operera bort gallan och hade en del
känningar efter dig. Det som händer är ju att man inte har en galla som hjälper
en att bryta ned fettet. Så åt jag fett så fick jag ont.

Alltså även efter operationen har jag haft lite ont, men jag
behöver inte äta medicin.

Sedan började jag på helfart och jag kände av gallan lite,
men inte alls som innan. Jag hade en tendens att bli väldigt illamående i
samband med att jag fick ont. Illamåendet försvann helt under helfarten.

Efter helfarten när jag började att äta och gick på
upptrappningen var jag galet försiktig. Mest för att jag också har IBS och mina
tarmar kan freaka ut.

Första 2 veckorna så hade jag lite känningar i gallan
området, men inte ont eller illamående. Därefter är alla känningar borta! Det
är faktiskt jätte skönt, så jag har inte
upplevt samma sak som dig.

Jag var väldigt försiktig med upptrappningen och jag äter lite
fett nu så jag vet inte om det påverkade att jag mår så bra och inte känner av
min galla.

Jag håller tummarna att det blir bättre snart, men om du är
orolig och har ont så gå till en doktor så att du vet. Det kanske inte är
gallan du har ont i?

Nej, nu ska jag gå och lägga mig för i morgon ska jag jobba
min sista dag före semestern!

YYYYYIIIPPPIIIIIII!!!!!

God natt!
Jenny