Pendlarpolare

När jag valde att gå ned i vikt med xtravaganza så gjorde jag det främst för att programmet erbjöd mer än bara viktminskning. En möjlighet att förändra sitt liv på riktigt.

För jag ansåg att jag kommer inte kunna gå ned och behålla min viktminskning om jag inte förändrar sättet jag tänker på.

Alla som läser bloggen vet också att jag ofta pratar om den Mentala träningen,och den har varit väldigt viktig för mig.

Däremot så är den mentala näringen också viktig för den handlar egentligen för mig om livsglädje.

Mitt liv är ganska inrutat. Mer eller mindre ser mina dagar likadana ut. Gå upp, få i ordning barnen, åka tåg, jobba, åka hem, umgås med familjen, få lite egen tid och sedan sova och därimellan kommer maten…

Så läckert är mitt liv. Klart att mitt liv inte alltid är så för ibland kommer födelsedagar, resor och andra roliga aktiviteter, men det är ju inte vardagen.

Men det är ju att hitta stunder och glädje i det vardagliga livet som är viktigt. Det är det som är att njuta av livet. Att läsa för barnen, eller prata med maken om något kul eller bara skratta åt något knasigt som hänt. Små stunder och guldkorn som kallas livet och som man måste fånga och stanna upp och registrera. Annars så fastnar man i ekorrhjulet och livet bara passerar.

Som ni alla vet åker jag mycket tåg, sitter på ett just nu faktiskt.

Jag spenderar därför mycket tid på tåget och på morgonen är vi ett litet gäng på ca 5-7 personer som alltid åker samtidigt, om alla orkar upp det vill säga…

Men det är en trevlig stund att börja dagen med. Trevliga människor som egentligen vet ganska mycket om ens liv och som man kanske inte i vanliga fall skulle bli vän med. Inte för att de inte är trevliga utan för att man har olika bakgrund och ålder och yrken. För mig är det ett guldkorn i vardagen och mental näring och en bra sätt att starta upp dagen.

Speciellt denna period på året då tågen börjar komma sent och man spenderar ännu mer tid tillsammans, men det är liksom skönt att inte vara själv och vänta. Dessutom kan vi få gnälla tillsammans på SJ och på tågen. Något som våra familjemedlemmar borde vara glada att slippa höra..

Jag skojade till och med förra vintern att jag spenderade mer tid med tågpolarna än familjen när det var så mycket förseningar.

Uttrycket ”fånga dagen” kan ju låta lite klyschigt, men i ärlighetens namn är det man ska göra.

Fånga stunder som gör oss glada och som ger energi så att vi lätt kan glida över de där jobbiga stunderna då lite extra energi kanske får oss på rätt bana igen.

Att lära sig samla på dessa stunder är faktiskt inte lätt. Man får öva. I början så skrev jag upp 3 stunder på en dag som var bra och som gjorde mig glad. Efter hand börjar man registrera stunderna och fånga dem utan att skriva upp dem och det är en härlig känsla. Det är då man njuter av stunder i vanliga livet på riktigt. Det blir naturligt.

Så jag lämnar er nu, eftersom jag snart ska gå av mitt tåg med frågan, vilka stunder har du fångat idag?

Jenny