jan 182011
 

Idag skrev Jacob på bloggen om ett intressant ämne som dök upp även i Kalmar. Nämligen huruvida man gillar sopporna och shaksen eller inte och hur man piffar upp dem.

Det finns som sagt 11 smakar, med allt från jordgubbe, till blåbär, choklad och soppor som sparris och svamp. Desssutom finns det RTD, (Ready to drink) som är färdiga. De finns i 3 smakar, Melon passion, choklad och Kaffe. (Melon passion är min lyx och den smakar som piggilin! Love it!)

Personligen så gick det väldigt bra med sopporna, men vissa smaker fungerade absolut inte för mig. Grönsaksoppan som är en favorit bland många gick inte alls för mig. Den jag absolut inte kunde med, efter att ha provat ett par gånger var persikan. Jag gav den 2 ärliga försök, men icke. Så jag tog med dem tillbaka till xtravaganza och bytte in dem till andra smaker.

Lösningen för mig var att undvika dem jag inte gillade och dricka de jag gillade, eftersom det fanns så många smaker att välja mellan. Jag och chokladen utvecklade tillsammans ett slags förhållande och de sista 2 veckorna drack jag nästan bara den och tyckte att den var riktigt, riktig god.

Jag vet att Sara här på bloggen exprimenterar mycket och hittar roliga kombinationer. Hanna dricker mest RTD då hon har svårt med sopporna. Det bästa är ju att hitta det som fungerar för en själv.

Men jag vill lämna er med en tanke. I Kalmar var det en kvinna som sa just att hon inte kan dricka sopporna. Det går inte. Nina som jobbar som coach där talade då om att om man börjar göra detta mot kroppen, att dricka soppor, så kan kroppen få för sig att säga nej! Man börjar tänka för mycket att det är jobbigt och att man egentligen inte vill. Man går från att äta kanske fet och sockerrik kost till att lära kroppen något annat. Hjärnan kanske försöker övertala dig att detta är inte bra. GE MIG NÅGOT ANNAT! ÄR DU GALEN! DET HÄR KAN INTE VARA RÄTT!?

Jag tror att det ligger mycket i det, att man inte ska tänka för mycket. Klart man ska krydda och blanda och hitta roliga varianter, men har man bestämt sig då är det bara så. Kör så det ryker utan att vända dig om!

Men man kanske inte heller ska förvänta sig att allt smakar som en gräddsoppa med gorgonzola eller en milkshake med ett bär på toppen! För det gör det inte, men du blir mätt och du kommer inte få i dig 2000 kalorier på en gång och förhoppningsvis kommer du hitta ett par smaker som du verkligen gillar. Dessutom kan jag lova att gräddsoppan med gorgonzola inte kommer att ta dig till ditt mål.

Ge det dessutom lite tid. Första veckorna var svårare, men när man kommit över dem så gick det bra, och som jag sa , chokladen var riktigt, riktigt bra på slutet.

Klart att jag kanske tyckte att det inte var roligt alla gånger, men det spelade ingen roll för det här var vägen, som ledde till målet och det var bara att se framåt och inte känna efter för mycket.

Gå inte och tänk att oj vad jag missar nu och det här var inte så gott, utan tänk på vad du vinner! När man står med facit i handen och du har gått ned det du vill, så är det underbart och jag hade inte velat byta ut det mot något.

Så jag tycker ni ska hitta de som fungerar för er, men ni måste ha bestämt er att ni ska vinna över den lilla irriterande rösten i huvudet som försöker övertala er!

Kämpa på för jag vet att det är många som gör det!

Godnattkram Jenny

 Inlägg av kl 22:31

  22 kommentarer till “Få tyst på den där rösten…”

  1. Håller absolut med dej för mig va första veckan värst. Jag tog en klunk soppa ett glas vatten och kämpade med kväljningar och tänkte detta ska gå. Bu har jag gått på helfart sedan 1 nov förutom två veckor vid jul. Har nu 5 kg kvar till mål och planerar för att så småningom börja med halvfart/jämvikt. För mig är det choklad som är favoriten men även jordgubb fungerar för mig. Jag kör chokladen i mixer med isbitar och iskallt vatten. Blir riktigt gott. Man kan också tillsätta några droppar pepparmintsarom som finns att köpa i vanliga mataffärer.

  2. Hej Jenny!
    Jag håller med dig det är bara att tuta & köra……..tills man är i mål!
    Jag gick på helfart i 13 & en halv vecka, eftersom jag både är gluten & laktosintolerant så den ända smaken jag kunde dricka var just chokladtoffee-så det fick det bli!
    I början så tänkte jag att det här klarar jag aldrig men nu med facit ihand så lyckades just JAG leva på chokladtoffee i så lång tid & dessutom har jag fram tills idag ca: 5 månader efter jag började på helfart gått ner hela 30 kg!!!!
    Som sagt tror ej att det spelar så stor roll att krydda hit eller dit, allt går ut på att har man väl bestämt sig så är det bara att köra på, tänk framåt!!
    Imorgon så kommer min framtidshistoria & publiceras i tidningen Magazinet i Växjö, du skall veta att du är en stor bidragande orsak till att jag lyckats med min Xtravaganzaresa,
    Ett litet utdrag ur artiklen: Jag gick på ett informationsmöte trots att jag var väldigt skeptisk, rentav övertygad om att just jag ej skulle lyckas gå ner i vikt. Där blev jag rekommenderad att läsa en blogg om en tjej som lyckats gå ner med Xtravaganza. Ju mer jag läste desto mer inspirerad blev jag-vilken resa hon hade gjort. Det stod om en tjej som hade två barn precis som jag & vägde ungefär lika mycket som mig. Jag kunde identifiera mig med henne & kände direkt, att kunde hon så kan jag. Tack Jenny!
    Fint va??? Du skall veta en sak att de dagar då det kändes tungt så blev resultatet att läsa din blogg & vips så mådde jag bättre, Du är så bra!!!!!!!! Tack för att du delat med dig av din resa till hela svenska folket & att just du lyckades inspirera mig är ju helt fantastiskt!!!!
    Kram Magdalena

    • Vad fint du har sa i Magazinet! Jag blir så glad att du skriver för du ska veta att det motiverar mig så mycket och jag brukar säga att om jag bara motiverar någon annan att klara av resan jag gjort så är det värt allt! Förstår att du inte heller hade så många val av soppor med tanke på din gluten & laktosintolerans, men du klarade det ändå! För du hade ju redan målet i sikte! Stort grattis till dina underbara 30 kg, men kom ihåg det är nu det hårda jobbet börjar! Kram och tack så mycket för de varma orden! Jenny

  3. jamen åååååååååååå!! skulle gått på din föreläsning i söndags men vakande upp med kräksjukan!!!!!!!!!!!!! vad sur jag blev jag hade sett fram emot att få höra dej prata och att få träffa dej. Hörde av en väninna att det var jättebra. Kram Katharina i Kalmar

    • Hej stackare! Inte roligt att bli kräksjuk! Men om vi har tur kanske jag får komma tillbaka i augusti / september. Vill gärna se Kalmar när det är sensommar för då kommer det vara ännu mer underbart! Vi ses då! Kram Jenny

  4. Hej Jenny!
    TACK för det här inlägget! Imorse skakade jag ihop min första xtravaganzashake av många… (Ska gå ner 25kg..) … och kan lugnt säga att jag var orolig för hur det skulle gå att få ner den. Det var ju inte direkt gott, men jag hade dina ord i huvudet att min hjärna ska INTE få lura mig att jag inte kan dricka detta! Och så satt jag där och bläddrade i morgontidningen för att tänka på annat mellan klunkarna och när jag vänder blad ser jag en halvsidesannons med dig på!!! Snacka om pepp! Jag drog i mig resten av glaset direkt 🙂
    Du INSPIRERAR verkligen!!
    Mvh Marika … snart mycket smalare :))

    • Tack Marika! Vad spännande! Det kommer gå fortare än du tror så det är bara att köra på! Se målet och vägen dit är en resa bara. Det är bara att åka och inte fundera så mycket! Dessutom var det nog planerat att annonsen skulle komma just idag och sporra dig! Tänk så här, jag började ungefär samtidigt som dig förra året och till påsk så hade jag tappat 25 kilo! Det är inte så länge kvar till påsk! Kämpa på! Kram Jenny

  5. hahha du har så rätt..det gäller att ha bestämt sig. Jag har gått på helfart länge å tillbörjan tänkte jag att jag testar alla smaker för att inte snö in på en å sen bli less på den. Men ju längre man gick dessto mindre smaker föll en i smaken. Jag tänkte då att jag betalar ganska mycket för de och detta ska inte vara någon pina så tillslut va det bara choklad och vanilj som slank ner. mmm blir sugen när jag tänker på dem.. hahha men din favvo..huua! Men som man säger smaken är som baken BRED =)

    Har oxå hört att du gjorde ett toppen jobb i söndags å är lite lessen att jag inte kunde lyssna men trycket i Skandinavium gick inte heller av för hackor!
    Kram kram

    • Hej Carro! Kan hålla med dig att man ju länge man håller på desto fler smaker tröttnar man på, men faktiskt så kan jag gå och tänka på chokladen och om jag dricker någon nu så skulle det vara den! Det var jätte kul i söndags, men jag tror nog att ditt val att njuta av trycket var riktigt bra! Jag kan bara minnas, om det nu var EM eller VM finalen i Handboll för många år sedan. Jag och min bästa kompis fick vara maskotarna Tom & Jerry och sprang runt på plan och var nere på plan när Sverige vann! Helt otroligt tryck! Nästan som man själv vann! Kram Jenny

  6. You are right 100% think about what you win, I read your blog not only to keep me motivated but also to practice my Swedish …
    keep up the good work and I have question :
    now that you have lost all your weight, how many calories you have as intake?!

    • Hi Parisa! Welcome to the page, or should I write in Swedish so you can practise some more? When it comes to my intake in calories I really do not know! I really don’t like counting things and I would like all my choises to be natural and not focoused on how much I can or can not eat. And for me this works. The last 15 weeks I haven’t gain anything so I have found my balance. However I do jump on the scale every Friday morning just to make sure… So sorry for not havning a good answer! Jenny

  7. TACK Jenny, det var precis vad jag behövde läsa idag! Försöker tänka precis som du skriver när der känns jobbigt! Jag SKA ju till målet så det är ingen idé att vackla och fundera för mycket fram och tillbaka utan bara köra på utan att gå in för mycket i hur jobbigt det är… För hur jobbigt är det inte att vara FET istället? 😉

    • Japp Tess du har helt rätt. Anledningen att man gör denna del av programmet är för att man vill bli av med sin övervikt. Om man kunde det på bea, pommes och kött så skulle nog många fler göra det 🙂 Så kämpa på och tänk på målet! Kram Jenny

  8. Ja, mig tog det ju hela hösten innan det klickade så jag tycker jag har låtit det ta tid. Och gissa om det förhandlats i mitt huvud om shakes är ”bra” eller inte… 🙂 Haha, men nu är det såhär. Jag går ned i vikt, jag orkar träna, jag har mer energi än på läääänge, så det finns liksom inga alternativ.

    Kram

  9. Hej på er alla
    Min strategi har varit:
    Ät de soppor som funkar bäst och variera mellan dem. Fundera inte över vilka du inte tycker om. Det är ju ungefär som att fundera över om man vill vara sjuk o skadad. Nä fram med lite positivt tänkande o jävlaranamma. Själv har jag växlat mellan chokladtofé och choklad till frukost. Lunch och middag har varit sparris, grönsak eller kyckling, ibland kryddade ibland inte. Lunch och middag äter jag alltid med sked, precis som man brukar med soppa. Hemma har jag köpt några fina stora koppar att äta med sked ur, på jobbet blir det tallrik och sked.

    Ett tips om de salta sopporna är att se till att de är ordentligt varma. De är mycket godare då. Jag värmer mina lite till i mikron efter jag vispat ihop dem.

    Jag tror att det var Hanna som sa att pulver mättar mer än RTD. Jag håller verkligen med. Men RTD är jättebra när man är på resande fot.

    Visst tar det emot ibland, men jag håller med Jenny, MÅÅÅLET!! Man får inte glömma att det faktiskt ger otroligt bra resultat på vågen att gå på helfart. Tråkigt ibland att inte ”få” äta, javisst. Men ännu tråkigare att fortsätta vara överviktig!!! Och det kommer andra tider längre fram.

    Tack Jenny och ni andra som genom att skriva era fina bloggar gör att vi andra också håller motivationen uppe.

    • Tack Anna Karin! Håller med om värmen. För min del var det viktigt att sopporna var ordentligt varma. Jag drack chokladen kall ett par gånger och det var inte min grej. Jag använde halva vattnet kallt och andra kokhett från vattenkokaren och det blev bra för mig. Känns som du vet precis vad det handlar om! Målet! Vägen dit behöver inte alltid vara rolig, men det rätt fokus så går det! Kämpa på! Kram Jenny

  10. Hej Jenny
    Jag håller med. Det är bara att tuta och köra. Om man däremot vill vara en del av familjemiddagen känns det ganska bra att hälla upp sin soppa i en tallrik, krydda och sitta med. Då får man tillfälligt bort den här känslan av att vara någon som äter innan eller efter alla andra.

    När jag eller någon annan lagar eller äter något som gör mig frestad så tänker jag inte på att jag inte får äta det och att jag går miste om det. Istället tänker jag att jag kommer att få äta det när jag är klar. Då ser jag också hur min kosthållning kan se ut under jämviktsträningen. För tycker jag en tallrik tomater och svamp i lite olja ser läcker ut så inser jag ju också att jag inte behöver fylla mina tallrikar med potatis, pasta och fett framöver. Inte i samma utsträckning i alla fall. Men jag vet att jag kommer att få äta, och att jag kommer kunna unna mig en bulle till kaffet någon gång. Inte varje dag, men vid utvalda tillfällen. DET gör mig TAGGAD!

    • Hej Jacob! Håller med dig helt att presentation är viktig också! Jag åt alltid i tallrik med familjen och på jobbet hade jag det i en fin kopp och det hjälpte mig. Jag kan lova dig att efter 15 veckors helfart smakade allt underbart! Det var som jag fått tillbaka mina smaklökar som hade varit borta ett tag. jag verkligen njöt av alla smaker! Jag kan säga att precis det som du hoppas ska fungera, fungerar för mig! Jag får äta vad jag vill, men jag gör val. I helgen åt jag Öländska kroppkakor. Gott så in i bäng, men det blev liksom inte så mycket grädde och smör till. På eftermiddagen var vi bjudan a på fika, men då valde jag att inte äta för jag hade ju redan gjort mitt val. Så se framåt så kommer du få äta allt, men du kommer göra val! Kämpa på! Jenny

  11. Tack för att du delar med dig av dina tankar… det hjälper mig massor varje dag 🙂

  12. Jenny! Du är helt otrolig, jag har delvis dej att tacka för att jag klarat mina två första veckor på helfart. Det går som en jäkla dans, rent ut sagt, därför att din blogg (och de andras med för den delen) funkar som en sorts boost-källa, man kan gå in och läsa era bloggar och vips så är man så jäkla taggad! Innan jag bestämde mig för att köra XV så ägnade jag den sista veckan innan start åt att läsa din blogg från början till nu-tid, jag läste överallt, på jobbet, på bussen, i sängen, soffan osv. Och blev galet inspirerad. Vill egentligen bara säga det, att tack för att du är en inspirationskälla för mig och uppenbarligen massor av andra kämpar därute! Kram, Nina i Gävle

    • Tack Nina! Bra jobbat! 2 veckors helfart! För
      min del var det då det började att gå lättare och då resultaten kom… Roligt att du känner inspiration och motivationen av bloggen. Jag känner ju nämligen samma sak att när jag får kommentarer och får skriva så peppar det
      mig också! För min del är det viktigt att skriva av
      mig för det gör det lättare att ta till sig alla intryck själv också. Kämpa på och hör gärna av dig med hur det går! Kram Jenny

 Leave a Reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(required)

(required)