I går hade vi lite BBQ här hemma. Det gick förvånansvärt smidigt med 8 vuxna och 10 barn. Det blev faktiskt väldigt sent för att vara en fredag och det måsta vara ett tecken på att intr baa vi hade trevligt. Grillat är ju väldigt gott och trevligt och som jag ju pratat om tidigare är det ganska lätt att göra bra val.
Men hur är det med all snacks? Jag tror alla tog med sig någon sort vilket blir roligt när man tittar på det och det är en utmaning. Speciellt när sitter med en buffé av olika snacks…
Personligen äter jag inte snacks alls, förutom nötter, men inga chips eller popcorn. Det bara är så. För det är så lätt att bara ta lite och få i sig mycket kalorier. Att låta bli snacks är en av mina grundregler för att kunna hålla vikten, så en buffé som detta gör mig inte så mycket. Det är som det inte är där ens.
Tittar man närmare på vad det faktiskt Innehåller så ser du ju själv hur illa det är 🙂
En påse chips 300gr är över 1500 kalorier!
En påse popcorn 100gr är 410 kalorier!
100gr av nöttefabrikens underbara nötter 609 kalorier! ( för att försvara nötterna så äter man nu sällan så många utan mättas ofta fort på dem.)
Ostbågar 100gr är 500 kalorier!
Så kan man låta bli så skulle jag säga att snacks verkligen är onödigt. Dessutom är det svårt att sluta äta när man väl börjat.
Dessutom vill man kanske ha läsk till chipsen, eller något annant gott att dricka, för sällan är det ju vatten man dricker till. Då addrar man även socker till detta! Så en trevlig ostbåge läskkväll vill man kanske ens se öveer hur mycket kalorier det är!
Så tänk efter innan ni stoppar handen i snacksskålen. Är det verkligen värt det?
Ha en bra helg!
Jenny
Sunt tänkande Jenny. Det gäller ju – om man ska kunna bibehålla sin målvikt – att inte gå tillbaka till gamla vanor.
Ewa
Hej Jenny Jag har stoppat handen i chipsskålen i helgen och det kan jag ju säga att det känns inte så bra idag ,plu s lite vin på det så det var ingen bra helg för mig ,men det var gott just då.Känner mig tjock och svullen idag ,inget vidare har ballat ur nu ett tag men nu får det vara bra .Der gick väldigt bra för några veckor sedan då jag gick på helfart i en vecka i alla fall ,och sedan på halvfart .Nu måste jag ta nya tag för jag har lite att jobba med ca 17kg tror jag ,på 163 cm det är för mycket ,så snälla du kan du hjälpa mig ?ge mig en spark i baken.Tack för en bra blogg jag läser den ofta .