jan 182012
 

För oss som går in i år två och kanske har kommit i mål med våra viktmål finns det en fortsättning inom Xtravagnza som heter Lifetime I. (inspiration).

Vi träffas 1 gång i månaden och vi fördjupar oss i de olika ledstjärnorna. Tyvärr har jag missat ett par träffar, så jag var så glad att jag fick till det idag.

Jag passade på att gå dit direkt efter jobbet för att hinna lägga mig lite i massagestolarna och bjuda mig själv på Mental träning.

Så här mysigt ser det ut…

20120118-200939.jpg

Även om man inte är jätte snygg i lurarna kommer jag alltid på efteråt att ja, just det Mental träning är såååå bra för mig.

20120118-201054.jpg

Jag hann ”lyssna” på två spår, tror jag 🙂

Jag minns att rösten sa känn avståndet mellan knäna, och sedan var det dags att komma tillbaka… Så jag somnade nog… Ja var faktiskt lite groggy när jag ställde mig upp. Men något kanske gick in, annars fick jag välförtjänt sömn…

Sedan startade vi igång månadens träff.

20120118-201326.jpg

Idag pratade vi om hur flow i livet fungerar, hur det är och hur man uppnår det. Det var även ett par praktiska övningar på hur man kan hämta en känsla av flow när man behöver det.

Vi pratade även om stress och vad som är bra och dåligt med det, och vad man behöver för att belöna sig själv med som inte handlar om saker vi äter.

Det var en väldigt bra träff, men många tankar som startade igång. Saker som jag behöver jobba med. Det bjöds även på skratt och det är alltid välkommen och också mycket viktigt om man ska klara av stress.

Jag är jätte glad att jag kom iväg idag. Det är så svårt att förklara hur det känns när jag kommer in på mitt center. När jag kliver in där känns det så bra. Bara att kliva in över tröskeln ger energi. Alla tjejer som jobbar är så goa och snälla, och man känner sig så väl mottagen.

Ibland när man kliver in på ett vanligt gym så kan man känna sig lite lost, men här blir man alltid sedd. För det handlar ju om så mycket mer än att bara träna, och tjejerna på mitt center får mig alltid att känna mig välkommen.

Så jag gick från min träff, lite trött efter Mental träningen, men full av energi och nya tankar. En bra kväll helt enkelt.

Nu ska jag hem och sova så jag får hoppas ni har haft en bra avslappnad kväll!
Jenny

 Inlägg av kl 20:23

  2 kommentarer till “Lifetime I träff”

  1. Jag förstår precis hur du känner när du kommer in på ’ditt’ center…
    Jag känner likadant!
    Det är en rofylld atmosfär där samtidigt som den är energifylld…
    Lite av en ’hemmakänsla’.
    Blir spännande att köra vidare på min resa här=)
    Hoppas du får en underbar kväll!
    Kram
    Åse=)

  2. Så bra at du fikk sove en liten lur i massasjestolen, Jenny. Det trengte du nok helt sikkert. De massasjestolene er jo helt konge og ”ruler” vilt. Vi har dem på ”mitt” treningssenter også. Skulle ha gitt armen for å ha en sånn hjemme i egen stue. Men de koster flesk! Hadde det nå bare vært bokstavelig flesk, så har man jo litt å ta av; selv om det nå er blir adskillig mindre av det også. 😛

    Å komme på treningssenteret er alltid fint. Vi blir også alle sett og ønsket velkommen – det slår ikke feil. Dessuten er det – uten å overdrive- faktisk som mitt andre hjem og å komme hjem. Føler meg utrolig velkommen av alle de som jobber dere – jentene og ”gutta”. Så der er jeg kommet for å bli. 😀 Ha en god kveld videre, Jenny. Nå har du fått deg en ny, trofast leser også. <- Santnok 🙂

 Leave a Reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(required)

(required)