Ibland så måste man bara bestämma sig för att inte hamna i den onda spiralen. Jag var på väg in i den i morse när jag hade en dålig morgon. Vikten, stressen till tåget och att jag glömde träningskläderna.
Så istället för att börja tänka negativa tankar( eller ogga som jag brukar kalla det) att ”det här kommer bli en dålig dag” försökte jag tänka vad kan jag göra för att det ska bli bra? Hur tar jag mig ur de här tankarna.
Jag ville ju nämligen verkligen gå på Zumban, för jag har längtat. Så vad gör man inte då? Jo, man tigger ihop kläder från sina jobbarkompisar. För om jag kan gå på detta och hitta en lösning på m itt dåliga minne så kommer jag känna mig handlingskraftig och att jag tog mig ur spiralen.
Så tigga gjorde jag… Om jag blev snygg? Nä det ska jag nog inte säga, men ni kan ju bedöma själv. Det blev en Hello Kitty top (egentligen en pyjamas tröja), en par bruna short och ett par lila Hello Kitty strumpor. Grrr, foxy!
Så här såg det faktiskt ut:
Upptäcker att mina ben inte är så muskulösa och kanske inte borde visas upp i shorts, dessutom så kan jag avslöja att de inte var jätte fina och rakade, utan lite så att man fick skämmas…
Jag har dessutom aldrig shorts och det är lite ovant, men strunt i det. Vi var ett gäng glada tjejer som skulle skaka rumpan till härliga rytmer så vem skulle orka bry sig om mina inte muskulösa och ludna ben?!
Och skaka loss gjorde vi verkligen. Jag fick till och med beröm att det gick så bra för att vara första gången. Man kanske har rytmen i blodet, eller bara bra på att skaka rumpan…
Stockholm salsa dance hette stället och de hade helt enkelt drop in Zumba på lunchen 3 dagar i veckan. Eftersom man inte behöver boka tycker jag det var otroligt bra. Man glider ner och skakar när man har tid. Dessutom ligger det bara ett par minuter från jobbet, hurra!
Bra träning, roligt var det och härlig musik. Det var jobbigt, men det var inte så svårt så man fick verkligen känna att man rörde på sig. Jag menar att hela energin inte gick åt till att fatta hur man skulle göra.
Zumban är ju uppdelas i olika danser och per låt. Så man dansar allt från Salsa till cha cha och marenge och många fler. Min favo var nog den afrikanska dansen som vi avslutade med, även om jag just du inte ville ha short då det skakades något galet. Det liksom frigörs energi när man skakar så mycket och det är en härlig känsla!
Jag kan i alla fall garantera att jag kommer hänga här mer!
Dagen fortsatt med en bra ton efter det,l för jag hade lyckas vända vinden.
När jag kom hem bestämde vi oss för att åka på fredagsmys på Fyrishov. Bad med barnen och en taco buffét på det så är man nöjd och glad. Mycket Mental Näringen blev det, och rörelseglädje också för den delen. Dessutom inte så mycket folk så att man faktiskt kan leka.
Så nu ska jag lägga mig lite i sängen, och oddsen säger att jag kommer somna inom 10 minuter…
Ha en bra helg!
Jenny
Härligt att kunna träna på lunchen! 🙂 Som förskollärare kommer jag inte hinna träna på lunchen (30 minuter rast) men jobbet bjuder på mycket rörelse! 🙂
Du har det lyxigt som får röra på dig hela dagen! Jag sitter framför en dator 10 timmar om dagen så att få göra något som Zumban är nog både bra för kroppen och själen. Men det är väl alltid så att man tycker att det man inte har låter bra 🙂 Kram kram
Ha, ha! Du är underbar. Men har man bestämt sig så har man.
Inte ens en pyjamas kan stoppa mig när jag bestämt mig. Har jag nämnt att jag är envis 🙂
Du är verkligen skön, haha. Jag skulle ha gjort samma sak! Tyvärr vågar jag mig inte till ett zumba/dans center än, då jag nyss börjat xtravaganza och har noll kondition, men snart i framtiden ska jag skaka rumpan igen!
Följer & inspireras av din blogg! Tack för att du skriver! Ha en härlig helg! 🙂
Nej, nej, nej! Inte säga så. För det första så vara alla som gick på passet riktiga människor. Alltså inte super sexiga små latinskor med tighta rumpor. Det var vanliga tjejer i olika storlek och olika kunskapsnivå. Kondition är inte det viktigaste utan man kör ju efter sin egen takt. Så nog kan du gå och skaka så fort det bara går! Glädjen man får var helt otrolig så jag hoppas att du vågar dig på detta för det var såååå roligt! Hoppas se dig där! Kram
Tack för peppen!
Usch jag blir lite ledsen när jag tänker på hur dålig min självkänsla är. Dels beror det på min uppfostran dels att jag har jobbat i modebranchen där alla är så kroppsfixerade. Jag har inte vågat dansa på flera år…men jag ska göra det igen! 🙂 Kram
Jag förstår precis! Att jobba i en bransch där spinkig är normen är påträffande, om man dessutom har med sig det hemifrån också så blir det ännu tuffare. Jag hoppas att du lyssnar på den Mentala träningen för den är så bra för självkänslan och självförtroendet. Man behöver Mentala övertala sitt huvud att man är bra och duger som man är, för det hänger inte alls bara på vikten. Jag ser fram emot att höra av dig när du bestämt dig för ditt första Zumba pass! Kram