Nu har jag kommit fram till att om jag ska bli en hemma atlet så behöver jag någon som pressar mig, eftersom jag annars inte tar ut mig när ingen ser…
Vem är bättre att göra det än min make. Han har dessutom bra erfarenhet att pressa folk att träna så det känns bra.
Så igår kväll gjorde vi upp ett tanke med hur vi ska få in det hela i vår vardag. Det måste vara ett realistiskt upplägg som inte känns orimligt och för hårt.
Måndag: fri dag (då är vi för trötta)
Tisdag: promenad + 30 min muskler, enligt makens upplägg
Onsdag: crosstrainer / Zumba 40 min totalt
Torsdag promenad + 30 min muskler
Fredagar: Lunch Zumba
Lördagar: fritt val, leka, Zumba eller något annat
Söndaga: Promenad
Visst ser det ut som ett realistiskt upplägg? Jag vet att vi satt upp måndagar som en fri dag, men jag så taggad att vi gick ut på promenad idag också. Javisst på med reflexväst, panlampa och varma kläder. Det var ganska mörkt, men det gick faktiskt ganska bra ändå. Lite flås fick vi upp till och med.
Så lite härligt snygg och snorig blev jag i min läckra reflexväst…
Den bonus jag också fick var att jag fick lite tid med maken, och hinna prata lite på en vardag om saker som inte handlar om praktiska saker. Så lite mental näring som bonus är aldrig fel!
Är nu också på gång att bli hemma atleter?
Hej hej
Jenny
Kanon att du aktiverade din make…!!!
Hmmm…kanske något för mig att tänka på?
Han är bra på det här med träning…
Vi har ju turen att få vara tillsammans mycket ändå – men det kan vara kul att hitta ytterligare gemensamma punkter…
SÅ tack för tipset och lycka till!
Kram Åse
Att umgås med maken mer är alltid välkommet! Jag är mest orolig hur jag ska ta emot hans tuffa pressande. För nu har jag sagt till honom att han ska pressa mig till att komma i form, så nu får jag inte bli arg när han gör det 🙂 men nu kör vi! Imorgon är första passet! Kram kram Jenny