Eget val, men lite ångest!

Idag kände jag mig lite tom. Mitt mål är nått och min födelsedag är avlutad.
Nu då? Vad händer nu?

Nu måste jag hitta motivationen och sätta upp nya mål. Jag har ju som sagt
gått ned i vikt, men nu behöver jag komma i form så det känns som nästa mål. Så
ge mig lite tid så ska jag omformulera mitt mål.

Så idag tänkte jag att jag skulle göra en dags analys av hur mycket jag
naturligt rör på mig. Så jag tog på mig min gamla stegräknare. Det var inte
mycket att hurra för. Nu är jag uppe i 6472 steg. Det kändes ganska lite, men
så har jag ett ganska stilla sittande jobb.

Så imorgon ska jag försöka att gå upp kl 5.00 och ta en morogon promenad för
att få upp mina steg lite. Men inga hurra rop ännu! Det är en utmaning att
tacka nej till 30 min extra sömn för att promenera.

Dessutom var jag ute i förrådet som man nu kommer åt och plockade fram min
crosstrainer som bott där sedan förra våren. Så tanken är att den ska få lite
kärlek också.

Sedan ska jag försöka komma iväg och träna på lunchen 2 ggr i veckan.

Så det finns en plan och utmaning för hur min Rörelseglädje ska se ut. Min
största fiende är tid. Det är svårt att få tiden att räcka till, men man måste
försöka.

Idag har jag även utmanats matmässigt. Eftersom jag fyllde år så hade jag
med mig lite Brownie fudge och chokladtårta till jobbet för att bjuda.
Problemet är att jag egentligen inte vill äta själv, men jag kände mig lite
tvingad nu. Så jag tog en liten bit.

Eftersom det är vikigt enligt xtravaganza att man gör valen själv så ska man
inte få dåligt samvete för det man stoppar i sig. Jag fick jobba hårt för att
inte få dåligt samvete kan jag lova.

Tyvärr tänkte jag inte heller på den Goda Energin. För istället för att ta
ett bra mellanmål med frukt och keso så åt jag ju en bit choklad, och hoppade därför
över mellis.

Problemet med det var att mitt blodsocker sjunk som en sten och att jag
knappt kunde hålla mig vaken på eftermiddagen.

Så läxa lärd= Choklad gör mig trött! Slutsatsen är att undvika i största
möjliga mån.

Däremot har jag idag ätit en så bra frukost. Havregrynsgröt med en halv
banan och minimjölk. Det var jätte bra för jag höll mig mätt enda fram till
mitt förmiddags mellis som blev den
andra halvan av bananen och 3 cashewnötter.

Nu ska jag förbereda lite kläder till imorgon för om jag ska upp och promenera
så kommer jag inte hinna såsa på morgonen.

Håll tummarna att jag kommer upp…

Jenny

Ps Jag bytte lite bilder i min banner. Lite kul blev det! Det ser ju ut som
två olika människor!