Just nu är det mycket som går runt i mitt huvud. Många tankar som tar plats, utrymme och som tar energi. Så kan det vara ibland, men just nu är det många saker som påverkar.
Jag märker det främst på min tid med barnen. Att jag inte är helt närvarande.
De ställer många frågor och när jag tittar på dem förväntar de sig ett svar, men då är mina tankar redan långt borta igen.
Det känns jobbigt för jag vill svara på alla deras fina och roliga frågor, men just nu är det svårt.
Jag behöver bli mer närvarande med dem, men det är svårt när tankarna har en egen agenda.
Någon som har några bra tips på närvaroträning? Hur man kan släppa tankar som faktiskt troligtvis inte leder någonstans och fokusera på omgivningen.
Jag bemästra ju konsten i att njuta av nuet, den mentala näringen, och det kan jag fortfarande. Fånga stunder som får mig att må bra.
Men detta är något annat. Att vara närvarande i stunden.
Hur rensar man bort tankar så de inte stjäl energi?
Eller är det så här för att det är första veckan efter semestern?
Så här avslappnad som vår fina grannkatt Maximus skulle jag i alla fall vilja vara. Vad är hans hemlighet?
Fast jag kan ju misstänka att om min familj skulle hitta mig på förstukvisten i samma ställning som Maximus så skulle min familj bli lite orolig 🙂
Hej hej
Jenny
Lustigt, jag har faktiskt haft samma tankar som du idag. Satt med barnen vid havet och kände att jag saknar den personen som jag en gång var, då jag var närvarande i stunden och söp in allt det fina omkring mig. Just nu är jag en person/mamma som precis som du är långt bort i tankarna, som inte alltid orkar lyssna klart, och som inte svarar genomtänkt alla gånger. Kanske beror det på att det snurrar omkring en. Kanske blir man en bättre mormor/farmor…Fast vill också lära mig att ta vara på det som är här och nu…Skönt att man inte är ensam i alla fall…Kram!
Tack Petra! Det är skönt att höra att man inte är själv. Ibland känner man sig lite ensam, och all runt omkring en verkar ha full koll på allt. Kanske det är så här när semestern tar slut och m,an vet att det är höst på gång. Jobba, planera barnens skola och aktiviteter och hinna med allt där emellan. Kanske det blir en bättre fas om några veckor när vardagen hunnit ikapp? Kram och kämpa på 🙂