Så var det äntligen dags! Jag var
lite orolig för även om det känns bra i kroppen så är man alltid orolig för
siffran.
Det var fyra veckor sedan senaste
vägningen och kan ni tro att min önskesiffra slog in! 14,5 kg i rent fett blev
resultatet! Det är helt oooootroligt! Det kändes jätte bra och värt att jag
inte fick äta några semlor i år. Här är ett litet bildspel på händelsen.
Det var ju nästan som att vara där,
eller hur?
Det som gjorde det ännu roligare är
ju att inte bara titta på vikten, utan att titta närmare på vad som hänt i
kroppen och om mitt BMI förändrats.
Vid invägningen den 4 januari hade
jag ett BMI i 33,4 nu är det nere i 28,7. De måste ju betyda mindre risk för
hjärtinfarkt!
Min fett % har gått ned från 42,9%
till 35,6% och i Fett massa så blir det från 43,3 kg till 30,9 kg.
Så min kropp består alltså idag av
30,9% fett och rekommenderat för en tjej, med min ålder och längd borde ligga
mellan 14,9-27,5. Så jag är verkligen på rätt väg! Heja, heja!
Jag hade tänkt träna idag, men jag
valde att jobba över och förbereda ett möte. Synd för att jag hade sett fram
emot mitt pass. Däremot ville jag inte gå miste om min Rörelseglädje för dagen
så jag promenerade både till xtravaganza och till tåget när jag skulle hem. Så
totalt blev det nästan en timmes promenad. Det är nästan en liten guldstjärna
på det med tanke på kylan och alla snö. Det blev även lite Mental Näring av
det. För eftersom jag promenerade så njöt jag av att slippa bli arg på
tunnelbanor som aldrig kommer.
När jag kom till Birger Jarlsgatan så
körde jag först 15 minuter Mental Träning i massagestolarna. Så det kändes
också som ett bra val. Dagar som är stressiga och fulla med måsten så är det
verkligen en lyx att lägga sig i en massagestol med en filt och bara stressa av
och släppa tankarna.
Så även om det inte blev som jag
tänkte mig imorse så blev det det bästa möjliga av dagen. Dessutom har jag gått
ned 14,2 kg
på 7 veckor. YYYIIIPPPIIII!
Sedan hade vi gruppträff nr 5 med
Rebecka. Vi var en tapper skara på 5 personer. Det sakandes alltså 10 personer i
gruppen på grund av kaoset i kollektivtrafiken.
Vi började med Mental Träning och
trots att jag precis gjort det så var det lika skönt denna gång.
Idag gick vi även igenom det som heter
Idealviktsträning-programmet. Jag kan sammanfatta det med att man varje vecka
gör en plan för hur man ska ta sig an de 4 ledstjärnorna.
Imorgon hade jag tänkt berätta hur
jag kommer planera Idealviktsträning-programmet och vad det innebär.
Nu är jag nämligen lite trött och
glad och ska försöka få in ett par minuter kvalitetstid med min make.
Varför går dagarna så fort?
Alla svar på det mottaget, och gärna
en ide hur man får dem att räcka längre.
God natt på er vi hörs imorgon!
Jenny
Grattis! Det måste ha varit värt all mödan! Du har gjort hälften av viktminskningen nu! /Petra
GRATTIS! inte långt kvar nu. Du kan köpa dig mer tid. Låta andra utföra dina ärenden. Ett nytt företag som ska öppna upp i Stockholm där man kan be om hjälp med alla tråkiga småärenden som tar tid. Det är billigt också : )www.hinnerintehinnerdu.se
Jättegrattis och fortsatt lycka till! Du kan verkligen vara stolt över dig själv.
14kg på fyra veckor! Det är ju helt otroligt! Du är kanonduktig! Hälsa alla i familjen!/Martin
Grattis Jenny! Du kämpar tappert! Din vilja är stenhård.Trots stressigt liv med SJ krångel varje dag i två månader, nytt jobb och två barnsmamma så är du fortfarande otroligt fokuserad på ditt mål. Kram Anette
fantastiska du! grattis! du är fenomenal! kramis åsa!
Stort grattis! Vad roligt att höra att det har gått så bra!
Sara i Uppsala
Super Duper Mega Mycket GRATTIS! Helt fantastiskt, du är så duktigt. Önskar att jag hade din karaktär i att hålla vad man lovat sig själv. Du är en fantastisk inspirationskälla!Du vet vad man brukar säga, en centimeter i midjan motsvara ungefär 1kg på vågen och det stämmer ju nästan i ditt fall. Så att du skulle ha gått ner närmare 15kg var jag ganska säker på. HEJA HEJA!!!Kvalitetstid med din man, ja vi alla har ju olika namn för det… 🙂
Grattis!!!Satt uppe och väntade och väntade, men till slut måste jag gå och lägga mig. Nu fick jag en glad stund vid frukosten framför datorn! Du ser så lycklig ut på bilderna och det tycker jag du har all rätt att vara också.Stor kram!
Grattis älskling, Du är fantastiskt duktig och vi håller alla tummar.
MAPA