maj 292012
 

Idag är det dags för Vårruset. Starten går kl 19.00 för de som är snabbast.

Jag är inte av dem, så är det, men i år tänkte jag i alla fall inte stå bland de som joggar, för där stod tanter med jeans och gåstavar. Inget ont om dem, men om man kommer i jeans och gåstavar så räknas man nog inte som en som joggar…

Detta blir tredje året för mig, första året sprang jag med Xtravaganza. Eller då gick jag runt hela. Jag hade precis kommit av helfarten och det var steg 1.

Förra året sprang jag med jobbet, eller det blev ett mellan ting. Det blev lite gå och jogg, blandat. Inför förra året hade jag en intention att träna upp mig, men allt annat kom emellan så jag hade faktiskt inte joggat en enda gång innan loppet.

I år har jag satsat, och verkligen försökt mig på ett upplägg. Med hjälp av Runnkepper så har ajg sett att jag gjort en fantastisk resa.

Första gången jag sprang mina 2,3 km tog det 23:54 min, nu förra veckan var jag nere i 16:20 på samma sträcka. Så ajg har goda förhoppningar i år!

Jag har också lagt upp en spellista med bra musik, som ska peppa mig och pusha mig. Här är den:

 

  1. Sexy and I know it
  2. International Love
  3. Antidote
  4. Epic
  5. Maximal Crazy
  6. Raise the Roof
  7. Rock the Boat
  8. Troublemaker
  9. Earthquake
  10. Ma Cherie
  11. Ai se Eu Te Pego

Den känns rikigt bra. Jag vet inte alls längden på listan, men runt 35 minuter borde den vara. Så när låtarna är slut ska jag vara i mål! Vi får se hur mitt mål lyckas…

Sakerna är packade: Check!

Vattenflaskan ska gå varm idag! Det är ju också fin eller hur 🙂

Jag har handlat mellis och satsar på en bra lunch. Loppet är ju som sagt bara 5 km, så man behöver ju inte överdriva… Check!

Jag känner mig så redo som det går. Så hoppas ni håller tummarna för mig kl 19.00 idag när jag startar!

NU KÖR VI!

 

 Inlägg av kl 15:12

  En kommentar till “Ladda, ladda och ladda för Vårruset!”

  1. Klart jeg holder tomlene opp for deg, Jenny. Du virker å være skikkelig forberedt i år. Skikkelig playlist, vannflaske, banan, yoghurt og hele pakka… jo, du – dette skal bare gå seg til, du… go go go!

    Mental Næring – Mental Trening – God Energi – Bevegelsesglede
    Xtravaganza – det er Xtraservice, det…

    //Santnok

 Leave a Reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(required)

(required)