Flow i obalans

Jag mår bra faktiskt. Det finns en bra balans i mitt liv, ett ganska jämt flow.

Barnen är helt underbara nu. Allt tjafs vi har haft med vår dotter är som botblåst. Det är lungt och harmoniskt. Barnen går upp på morgonen, klär på sig själva och tar påsig ytterkläder och går till bilen. Allt på 30 minuter! Hurra för mina barn! Läxor görs utan att man behöver påminna eller tjata. För båda barnen.

Det är otroligt skönt och vi har många roliga skratt tillsammans. Många härliga nu ögonblick. Ett bra flow i familjen.

När det kommer till Rörelseglädje så känns det bra. Jag kör Zumba framför TV så många kvällar det går, och jag försöker gå på riktigt Zumba 1 ggr/ vecka. Försöker även ta ett par promenader i veckan. Jag försöker helt enkelt röra på mig så ofta tillfälle ges, eller kan tas…

Maten flyter också på bra. Sedan vi skaffade matpåsen hem så äter jag bra balanserad kost med mycket grönsaker, fisk och jag väljer att ta små portioner. Inte så mycket kolhydrater, men lagom för att kalla det en balanserad kost, Jag äter inte godis, glass, kakor och annat på veckodagarna, men unnar mig lite mer på helgerna. Fast ändå inte all in. Så jag är nöjd med mitt intag.

Kanske att jag inte kör Mentala träningen så mycket, men jag tänker mycket i de barnorna coh försöker använda mig av det jag lärt mig i dagliga situationer, som t ex vid stress.

Så i det stora hela har jag det riktigt bra, ett bra flow mellan olika delar och ledstjärnor i mitt liv.

Det som då är lite trist i det här är att vikten inte riktigt sköter sig. Invägning på 73,2 kg i morse. Då tycker jag att det är orättvist för att jag sköter mig.

Jag har ju inte gått upp så mycket, men det är lite smygande, men jag kommer inte ned i min vikt som jag tycker känns bra. Inga kläder känns heller trånga och jag känner mig fysikt i ganska bra form.

Nu vill jag faktiskt inte heller skylla på massor av anledningar. T ex att jag samlar vätska, inte gått på toa, ja ni vet. Det ena med det tredje som ursäkt. Det tänker jag inte köra. Det kan man göra någon gång, men inte alltid:-)

Det som är skönt är att jag fortfarande inte känner panik, utan tänker mer, om jag har en flow varför går jag inte ned?

När man då börjar tänka så ser man ju att det finns massor att jobba med,

Rörelseglädjen kan det bli mer av. Även om jag kör hemma så har jag Zumba, en crosstrainer, balansbollar och Yoga matta och hantlar. Så det går att öka på träningstid, och förbränna mer.

Sedan är det maten. Klart att det finns en fel onödiga element och där vill jag främst lägga skuld på Nöttefabriken och deras special nötter med macadamien nötter med havssalt. Om jag tar något extra så är det lite nötter. Det är ju lätt att, eller nej, det är inte lätt att bestämma sig för att dra in på dem, men det blir ett val att göra så. Så Inga salta nötter.

Även vin. Nu är det inte så att jag dricker så mycket, men där finns det extremt mycket kalorier så där kan jag nog tjäna på att kolla lite.

Även att dra ned mer på Kolhydraterna skulle kunna fungera. Det är en del kolhydrater i vår kasse, men jag kan ju byta ut en del av det mot böner och kokta grönsaker. Behöver bara klura lite på recepten.

Så nog finns det att jobba med, så det kör vi på. Dessutom så är det ju så att jag under en längre tid har funderat på att köra en helfart ett par veckor för att rensa lite. För att få en liten kickstart inför beach 2012.

Jag har inte bestämt mig ännu, men egentligen vill jag ju inte, för det handlar om att ha en balans och det har jag ju.

Maken var också snäll när vi pratade om vikten att han tyckte att jag såg väldigt fit ut, att det var fastare och mer vältränat. Så kanske den gamla klassikern att muskler väger mer än fett faktiskt gäller? Jag ska plocka fram mitt måttband också och spanna läget. Det var ett tag sedan.

Men istället för att tänka på det här så vill jag inleda min helg med italiensk mat, gott vin och goda vänner.

Japp, det blir en perfekt inledning på helgen, kanske inte gynnsamt för det mitt inlägg handlat om, men det kommer bli mycket mental näring!

Hoppas ni också får en bra helg.
Jenny