Dag 1

WT programmet är 3 månader vilket känns tydligt och en bra start om man ska förändra en vana. Idag är det dag 1 och även om jag undvikit Helfart med soppor och shakes i 15 år efter min hela 15 veckor av helfart förra gången så är det endast 10 dagar denna gång. Man kan förlänga, men tror inte kan kommer göra det. Vi får se 🙂

inskrivningen gjorde jag redan i mellandagarna. Då hämtade jag ut mina shakes. Det fanns många smaker att välja på, men helt ärligt så kommer jag bara köra choklad. Efter förra gången hade jag svårt för några andra smaker så jag litar på min instinkt och kör choklad.

Dagens först blev till frukost och det gick bra. Bra smak och lätt att skaka. Dessutom gillar jag upplägget på programmen där man har sin egen lokala coach som gänget också tränar med, men i appen kommer även coachningen steg för steg i form av videos och text. Gillar det mycket och det gör att man känner att man får support ❤️