Oj, 2015 var det tysta året här på bloggen sedan start!
Man skulle lätt kunna tro att det inte var bra, men det var ett galet år, men väldigt bra.
Självvalt, men ändå. Byta jobb där jag bygga upp en verksamhet i Norden och sedan komma på den briljanta idén att plugga heltid på distans i 1 år.
Absolut smart, eller inte… Min underbara familj har varit mycket tapper som supportat mig och stått ut med mitt pluggande och trötta uppsyn. Puss på dem!
Så här när jag är klar och jag har en KAM examen i min hand, med VG på hela kursen så gnäller jag inte, men jag kommer inte göra om samma sak, i år 🙂
Så allt har varit bra, förutom att jag gjort askassa val för min kropp. Dålig matval och typ ingen träning. Så kilona har smugit sig på…
Så ingen att skylla på att baken är tung, utan mina dåliga val.
Så antigen kan jag tycka lite synd om mig själv, vilket vi vet sällan fungerar, eller så hittar jag fokus och gör bättre val och startar om.
En av de sämsta sakerna med att inte ta hand om sig själv är att min nacke har strejkat under året. Så pass illa att jag i perioder inte kunnat vrida mitt huvud.
Nu kanske ni tycker att vrida på huvudet är överskattar, men jag saknar det väldigt mycket.
Så initialt 2016 blir inte att bli i superform, utan fungera.
Jag kör därför de 5 tibetanerna varje morgon. 5 enkla övningar som ska repiteras 21ggr.
Nu är jag uppe i 12ggr och har kört i 18 dagar. Till och med på affärsresa. Hurra! Även om det var skumt att göra det på ett trångt hotellrum…
Det känns bra i alla fall, men vi får se om det förändrar något.
På det kommer det bli mycket promenader, 2 gympa pass i veckan, lättgympa och dans. Från februari lägger jag till Yoga.
Med mitt jobbschema och barnens aktiviteter så kommer detta kanske inte bli 100, men jag måste göra mitt bästa.
Mat är det inget fel på, men det kommer bli bättre mat, och mindre snacks och soppa till lunch.
Barnen har godisförbud så jag ska försöka mig på att vara en god förebild, tills jag får PMS, då gäller godisförbudet inte 🙂
Jag var lite sugen på att köra helfart 2-3 veckor, men jag är inte där ännu. Kanske jag ändrar mig…
Så det blir en fin omstart för mig och min nacke!
Så nu kör vi 2016!
