Fredagen bjuder på viktångest

Jag var inte alls sugen att hoppa upp på vågen idag, men jag visste att jag var tvungen. Jag visste att det inte skulle bli kul.

För i går hittade jag ett par snygga par jeans som inte gick igen. Då vet man. Då behövs ingen våg.

Jag kommer inte komma med några ursäkter, för visst hade det varit bra. Nej, det är helt enkelt så att jag gjort dåliga val. Så enkelt är det. Jag har inte ätit rätt och tydligen inte rört på mig tillräckligt.

Det har varit påsk och födelsedagar och massor av möjligheter att göra dåliga val, och dom gjorde jag.

Så 76kg blev morgonens vägning. Kul? Nä inte alls faktiskt. Men det är ju också därför jag vägde mig för att få koll och ta tag i det. Så hela 6kg ska bort. Mycket, men det kunde vara mer!

Så Jenny vad är planen?

Jodå, den är redan igång.

1. Mer kontroll över maten. Om jag inte kan styra över min mat, T ex på resa kanske jag dricker shakes eller äta bars. Eftersom jag också bytt jobb så behöver jag också hitta bra restauranger runt mig, eller ha en bra matlåda med mig. Det kommer även bli låg GI mat. Mycket kyckling och böner bestämt.

2. Mer rörelseglädje. Gymkort har börjat användas och löpning inför Vårruset är i starten. Det är bara att öka och det ser jag fram emot.

3. Inget extra. Det blir inget smarr alls. Alltså inget godis eller glass osv. I och för sig är det nästan inget sådant, men nu ska jag ha extra koll på att jag inte provsmakar. Jag kommer tillåta mig lite nötter, om jag varit duktig. Förbudet gäller tills jag gått ned.

4. Invägning varje fredag. Inte stoppa huvudet i sanden.

Det finns ingen anledning till ångest. Jag får stå för mina val och nu väljer jag att köra! Är du med?

Hejaheja
Jenny