feb 272016
 

Igår införskaffade jag lite nya träningskläder, för nu kan jag med gott samvete säga att jag börjat träna 🙂

Ni vet hur det kan vara när man kommer på att man ska göra en förändring och så håller det i några veckor. Ni vet hur gymmet alltid är fullt 4 veckor efter nyår och plötsligt blir det färre och färre människor…

Nu är jag i alla fall förbi det och har 3 pass i veckan som jag siktar på och håller mer eller mindre. Mindre beror inte på lust, utan ibland fungerar inte planeringen. Jag kör de 5 Tibitanerna varje dag och om jag slarvar med dem så gnäller nacken på eftermiddagen. Så kroppen talar sitt tydliga språk måste jag säga…

I alla fall, tillbaka till min inköpta Jazzbyxa. På 90 talet när jag tränade som mest så hade jag alltid Jazzbyxa. Ni vet tighta byxor med boot cut längst ned, men sedan på 2000-talet blev det extremt omodernt och jag fick byta över till andra modeller mot min vilja.

Men som ni vet, väntar man tillräckligt länge kommer de tillbaka och blir modernt igen! Hurra! Nu är det jazzbyxans tid, men den har ju förstås inte kvar det läckra namnet utan heter något modernt och flashigt som jag inte ens kommer ihåg. Men jag vet vad den är…

Det som var lite roligt var att, och jag vet att det är fånigt och denna insikt inte kommer att leda till några vetenskapliga rön, men med den nya Jazzbrallan på så fick jag faktiskt mer energi på träningspasset igår. Vet inte varför, kanske bara nya kläder gav mig en energikick, eller så mindes kroppen känslan och var 18 år igen.

Dock kan jag meddela att jag inte är 18 år och i samma form som då, tihi, men strunt samma egentligen, om jag tog i mer och hade mer energi så är ju det en stor vinst i sig, och riktigt trött blev jag 🙂

   
 Välkommen tillbaka Jazzbrallan!

Sjukt kul att ha kommit igång och det är så tydligt för mig att träning är glädje oavsett nivå man lägger det på! Så nu kör vi framåt!

Heja heja

Jenny 

 Inlägg av kl 12:22
feb 232016
 

Alltså på bröllopet i lördags var det verkligen ingen förvirring, bara väldigt kul och fest på hög nivå. Bröllop och fira kärlek är verkligen bäst! 

Jag hade efter mycket om och men lyckats lösa min frisyr med hjälp av min make och en skruvmejsel. Jag berättar mer om det en annan dag, men glad att jag fick en frisyr, eller kanske bara glad att jag inte blev av med något hår…

  
Bröllopsfesten var toppen och jag dansade en hel del olika stilar disco, Polonais (kan vara felstavat) samt härlig ringdans från Balkan. Kunde blivit salsa, men maken var borta och lika bra var det eftersom de som dansade var asduktiga! Så jag hade antagligen inte gjort bort mig, hehe. 

Så en härlig mix av musik och skratt som det ska vara när man first kärlek  🙂

 
Dagens förvirring hade inget med bröllopet utan att ibland är det viktigt att påminna sig om att ta upp näsan ur telefonen och titta på vilket tåg man kliver på. Man blir också väldigt förvånad när man plötsligt hör fel station, men man vill behålla sin cool och bara diskret glida av och låtsas att allt är planerat.

Det var bara att gå av och åka tillbaka och bli 30 min fattigare. Nu är jag i alla fall på rätt tåg. Dubbelcheck på den!

Ikväll blir det gympa igen. Skönt ska det bli att komma igång efter 1 veckas förkylningsuppehåll.

Nu kör vi!

Jenny 

 Inlägg av kl 17:12
feb 152016
 

Så är det klart att man ska dra på sig en förkylning! Supertrist när jag kommit igång så bra!

Det började förra tisdagen med segkänningar, men jag tog mig ändå till första Yoga tillfället förra onsdagen. 

Mediyoga heter formen och är en form där österländskt yoga möter västerländskt medicin. Den är väldigt långsam där man mellan 3-5 min utför en långsam rörelse för att öppna upp och stärka antar jag.

Personligen passade det mig perfekt. Möjligen kommer jag inte bli en Yoga girl, men jag kommer öka rörlighet och cirkulation där jag verkligen behöver. Återkommer när jag gått några fler gånger och jag ser min framgång 🙂

Sedan blev jag sjuk, typ, bara lite seg, snorig och hostig och lite synd om mig eller hur? 

Nu är jag dock på bättringsvägen, men det blir ingen träning i morgon. Kanske Tibitanerna. Definitivt Yoga på onsdag.

Jag vill inte tycka synd om mig för länge utan jag vill komma igång!

Föresten även om det varit lite synd om mig så äter jag inget godis! Hurra för mig. Kidsen slutade äta godis på nyår och som den fina förebilden jag är försöker vara är jag inte på min 7:de vecka utan godis. Inte illa, men viktigt är att mörk choklad över 70% inte är godis och räknas som kaka på helgen. Inte fusk eller hur?

Heja heja!

  

 Inlägg av kl 20:40
feb 032016
 

När jag jobbade mycket i Finland så gick det ju inte att undvika hur bra deras skola är och de är högt upp i topp av väldens bästa skola, eller kanske till och med nummer 1…) 

Men det som jag var mest avundsjuk på var att man drivit igenom att från 2016 ska kodning vara en del av den Finska skolans matteundervisning. Jag vet inte om det faktiskt är implementerat ännu, men personligen tycker jag initiativet är fantastiskt och vi borde haka på detta.

Kodning handlar ju inte bara att göra spel utan programmering används i så mycket, och jag tror inte att det kommer att bli mindre i framtiden…

Eftersom jag inte tror att den Svenska skolan är där ännu, eftersom de kanske först behöver jobba på upplägget av betygssystemet, så har vi tagit saken i egna händer och satt vår son på kodskola!

Idag var första tillfället på terminen och det var 20 förväntasfulla pojkar och flickor mellan 9-13 år som under våren ska få lära sig om kodning genom scratch. 

Min fina son var orolig innan vi kom dit. Skulle det vara kul? Skulle det vara för svårt? Många tankar har nog gått igeom hans huvud, men att se hans leende och höra honom säga hur kul det var känns fantastiskt. En härlig början!

En liten steg att försöka matcha vårt duktiga grannland Finland 🙂

Jag kan därför rekommendera att ni uppmuntra era barn att gå in på www.Scratch.mit.edu, skapa ett konto och komma igång, så även om det inte är en del den Svenska undervisning ännu så kan vi hjälpa till!

Heja kodning!

  

 Inlägg av kl 21:59
feb 022016
 

När jag körde helfart i 15 veckor med Xtravaganza tappade jag 13cm runt midjan på 2 veckor. Så klart asnice 🙂

Så är ju inte upplägget denna gång, inte för att jag inte tror på det. Jag älskade helfarten, eller kanske inte alla dagar i 15 veckor, men jag tyckte livet var enkelt. Bara följa programmet, inga problem för man behövde inte göra något val. Bara vilken smak man ville ha på shaken..,

Men nu kör jag modell långsam, för just nu känns det som bästa valet.

Jag vill äta bra, ta bort det onyttigt i det vardagarna, men få göra lyxiga val ibland. Beasås och ett glas vin t ex på en lördag utan ångest 🙂

Träningsupplägget är också anpassat för en tant, och för att min nacke ska hänga med.

Måndag: 5 Tibitanerna, en promenad.

Tisdag:  5 Tibitanerna, Lättgympa.

Onsdag:  5 Tibitanerna,Yoga (start nästa vecka)

Torsdag:  5 Tibitanerna, promenad.

Fredag:  5 Tibitanerna, Danspass

Lördag:  5 Tibitanerna, överraskning 

Söndag:  5 Tibitanerna, familjeaktivitet

Detta ser väl görbart ut och passande för en dam i medelåldern. Jag får vetkligen inte gå ut för hårt då min nacke kommer att slå bakut och låsa sig.

Däremot så ser jag framsteg. På  5 Tibitanerna blir det svårare och svårare för att kroppen plötsligt kommer längre och längre ut i rörelserna! 

Idag på lättgympan lyckades jag även få till en riktig planka! Dessutom 2ggr! Det var ett tag sedan och fånigt framsteg, men för mig ett bevis på att jag förbättrar min styrka och kropp.

Så sakta, sakta går det, men åt rätt håll! Ibland med utmaningar på vägen som när man inte är smart nog att säga nej till klasskassakakor…

  

Heja heja!

Jenny 

 Inlägg av kl 23:15