jan 232010
 

Äntligen lördag! Men denna lördag blev det lite jobb. Jag skulle nämligen jobba på mässa. Det är ganska roligt, men man blir trött i munnen och huvudet.

Jag var lite orolig innan för något man alltid gör på mässor för att orka är att äta godis, nötter, choklad och dricka massor av cola.

Det gick alldeles utmärkt utan! Det blev espresso och massor av bubbelvatten. Lunchen gick ju även ganska snabbt då jag hade med mig en färdigt choklad shake. Snabbt gick det så jag hann gå runt på mässan och titta lite istället för att stå i en 100m lång kö och vänta på en flottig burgare som gör att man känner sig svullen och dåsig resten av eftermiddagen.

Det bästa var att en av mina arbetskamrater som jag inte sett på länge, och som inte vet att jag är med i xtravaganza utbrast ”Vad har du gjort?! Oj, vad fin du är vad du gått ned! Vad det syns i ansiktet.” Det är alltid kul med beröm och man blir ju glad för då vet jag att det syns!

Hon hade själv gått upp 8 kilo och var jätte glad. Vi pratade om det där med vikt och det är inte alltid lätt att vara för smal heller. Hon hade en önskan om att gå upp och har fått höra av folk att de är oroliga att hon är anorektisk. Det är ju egentligen konstigt och lite orättvist. Om någon är för smal då verkar det ok att säga det till den personen. Men om någon är tjock då kan man inte säga det till någon. Då pratar man kanske hellre bakom ryggen.

Så inte är lätt när det kommer till vikt, oavsett om man är spinkig eller en knubbis. För det handlar ju inte heller bara om vad man själv tycker, utan alla andras kommentarer och åsikter väger in i hur man tycker om sig själv.

Nu är det i alla fall filmtajm i soffan för jag förtjänar lite vila efter 7 timmars stående och pratande!

Undra om det blir några situps…

Måste börja klura på nästa veckas utmaning också!

Ha en bra kväll!

Jenny

 Inlägg av kl 21:43
jan 222010
 

Så har det äntligen hänt! Alltså inte att jag är förlovad för det är nästan 10 år sedan. Vi förlovade oss på min födelsedag. Min man tyckte att det var bra med en dag som man inte kunde glömma bort…

Det som har hänt är nämligen att jag får på mig min förlovningsring. Den har nog inte varit på sedan förra sommaren då jag kände att det inte var skönt längre. Det var jätte jobbigt att göra det. Det kändes som jag bröt ett löfte genom att ta av den. Därför känns det extra bra nu när den nu är tillbaka på!

Men jag är inte gift ännu… Min fina vigselring har jag inte haft på mig mer än 8 veckor och nu är den trasig. Jag blev med barn på bröllopsresan. Efter ca 8 veckor efter bröllopet gick ringen sönder då en av stenarna ramlade ur sin fattning. Det tog nästan 6 veckor att få tillbaka ringen och då var jag i runt 14 veckan och hade redan gått upp ganska mycket. Så ingen fin ring på fingret. Totalt gick jag upp 40 kg med min dotter. Det är en hel människa! Ja, det var det ju i och för sig, men jag fick

ju inte ut en 40 kg tung bebis, vilket förstås var tur. Man kan ju också i viss mån skylla på att man samlar vätska, men inte så mycket.

De första 3 månaderna av graviditeten var jag så illamående att det enda som hjälpte var ljust bröd med smör och ost. Till det serverades det ett par burkar cola per dag. Som grädde på moset tränade jag inte alls. Så från att ha tränat 4-5 dagar i veckan till att ligga i soffan och äta smörgåsar gör skillnaden. Det var så allt började…

Tillbaka till ringen. Vid ett tillfälle försökte jag lämna in ringen och göra den större, men det gick inte och det var då den gick sönder för andra gången.

Så nu sitter jag här ca 30 kg från den dagen då jag sa JA till min make, utan ring.

Så alla ni som känner honom kanske kan ge lite hintar om att en ny ring på hans förhoppningsvis ”nya” fru skulle vara en bra idé. Kanske en som tål mer stryk, kanske från en sådan automat på konsum. En sån kan jag nog inte ha sönder.

Kanske jag blir så här fin igen…

Nu ska jag i alla fall njuta av att jag är förlovad och att varje litet framsteg jag ser varje dag tar mig ett steg närmare att bli Fabulous vid 35!

Trevlig kväll!
Jenny

 Inlägg av kl 23:27
jan 222010
 

Idag var det dags för att göra ett avbrott i den ganska rutinmässiga vardagen. Alla dagar flyter in i varandra och blir en grå sörja där man hämtar och lämnar barn, jobbar, handlar mat, tvättar och somnar framför tv:n. Det blir lätt att saker blir väldigt gråa och att allt känns lite trist. Speciellt när det alltid i mörkt känns det som.

Så idag kände jag att jag ville ta vara på en av de 4 ledstjärnorna ”Mental Näring”. Jag har pratat om det förut, men det handlar om att skapa glada stunder som fyller på energi.

Förut har mat varit ett sätt för mig att fylla på min energi och belöna mig. Jag blir lycklig av mat. Har jag haft en jobbig dag känner jag att en liten god ostbricka med goda kex och kanske ett glas vin till är självklart att belöna mig med. Oftast känner jag mig lite glad och lugn efteråt, innan det dåliga samvetet kommer och man undrar varför man var tvungen att äta hela osten.

Så nu gäller det att hitta glada stunder som bryter av och tanke energi.

Så idag åkte jag hem till min kompis Jessiska som jobbar med kor. De hade dessutom fått två kullar med kattungar precis. Så när man tittar in i ansiktet på detta kan man känna annat än lycka?

Sedan blev det en tur till ladugården och ”gosade” med korna. Nu är det ju så att jag är en betongunge som lär mig hur det fungerar på landet. Det är ju inte så att jag inte sett kor förut, men de är galet stora! Dessutom bajsar de hela tiden. Trots det så är det något speciellt att vara med djur. Det får mig att må bra. Dessutom var det skönt att stjäla lite tid och föra något som man inte brukar.

Nu blir det lite situps innan dusch, jag luktar nämligen lite ko tycker jag. Sedan blir det muskulär avslappning innan jag somnar, eller som det blir nästan varje kväll, samtidigt som jag somnar.

Det blir ett nytt mål att hålla mig vaken under min Mentala Träning!

Hej då!
Jenny

 Inlägg av kl 15:44
jan 202010
 

Idag hade
jag planerat att gå och träna med en kompis, men hon fick något roligare för
sig så då blev jag tvungen att gå själv. Då kändes det som jag istället ville
åka hem och lägga mig på soffan och träna en annan dag. Hmmm, det har ju aldrig
hänt förr…

Sedan
blev jag lite peppad av en annan kamrat som påminde mig om att man brukar må
väldigt bra efter träning så jag tänkte jag ger det en chans.

En av de
4 ledstjärnorna i xtravaganza är att det ska vara Rörelseglädje. Man ska tyckta
att det är kul att röra på sig och att
man inte ska känna ett stort NEJ. Så jag tänkte att jag ska vara lite crazy och
kanske prova på saker jag är nyfiken på för att hitta glädjen igen. Bland annat
hade jag hört talas om att ett träningställe som ligger ganska nära hemma.
Så jag åkte helt sonika dit och sa hej får man prova?

Det fick
jag förstås.

Träningspasset
tar 30 minuters och man kombinerar styrke- och konditionsträning
i form av cirkelträning på hydrauliska maskiner. Man kör varje maskin i 30 sekunder för att sedan
gå vidare. Man kan hoppa in var man vill i kedjan, eller som sagt där det är
ledigt. Det är en röst som talar om när man får byta maskin så man behöver inte
tänka själv. Vilket är tacksamt!

Under
tiden tar man även sin puls för att se så att man verkligen förbränner. Jag är
tydligen inte så vältränad, vilket inte är någon chock, men jag kände mig som
en stel liten tant. De tanter som var där var ju i bättre form än jag, snyft!

Efter man
kört 2,5 varv så var jag rödrosig och trött. Därefter körde man stretching i en
jätte avancerad stechingmaskin där man såg till att alla delar var stretchade.

Vola! 30
minuter senare var man färdigtränad. Det var roligt, jobbigt, snabbt och att det
kändes som träningsformen passar mig. Så nog fick tanten lite rörelseglädje
idag.

Har även
gått en del i trappor och lyssna på detta, när jag kom hem från träningen så
gjorde jag även 50 situps. Trots att jag redan varit och tränat! Kanske en
liten guldstjärna i kanten…

Vi ses
imorgon!
Jenny

 Inlägg av kl 22:39
jan 192010
 

Idag är första dagen som jag blivit lite snurrig och tung i kroppen. Jag kan nog inte skylla på någon annan än mig själv. Vatten är ju alltid bra, men när man gör xtravaganzas program är det extra viktigt med vatten och man bör få i sig minst 3 liter per dag. Jag läste lite i min handbok om vikten av vatten och det stod bland annat att man också förbränner mindre fett om man dricker för lite. Så fram med det stora vattenglaset!

Jag dricker i vanliga fall väldigt lite och vissa dagar har jag levt på cola. Inte så bra, men när man är mitt uppe i det så tänker man inte på det.

I vanliga fall är jag ofta snurrig, men har inte varit det sedan jag började, fram tills idag. Jag har till och med varit hos läkaren för det. Dessutom så är det inte många veckor som jag inte haft huvudvärk. Ni vet en sådan som göra att det ligger en dimma över hjärnan och bara man rör sig lite så känns det som något håller på att gå sönder. Så här har jag sprungit till läkaren helt i onödan? Kan det kanske vara så enkelt att jag generellt druckit för lite vatten? Nu känns det som en möjlig förklaring. Kanske man ska skriva in det i handboken för läkare, att påminna om vikten av vatten för det är ju i alla fall ganska enkelt att göra något åt! Visst nu tänker ni säkert att det är ju korkat och det borde man ha koll på, men tydligen är det inte så för vissa som snart fyller 35 år…

Sedan jag började med programmet har jag i alla fall varit duktig och druckit massor. Däremot gick jag på en mässa igår och drack inget på flera timmar, samt att jag idag kanske bara druckit ett par glas vatten och desto mer kaffe. Så det känns ju som en riktig vätskebrist.

Så nu får jag dricka vatten som en tossig tok ikväll för att återställa balansen!

Jag har dessutom gått så fint i trappor. Till och med uppför vid ett par tillfällen. En riktig bonus. Imorgon ska jag till xtravaganza centret och träna med min kompis som också hoppat på. Lite kvällspeppning känns skoj!

Nu blir det att ta sig ned på golvet för dagens 50 situps!

Ha en bra kväll!
Jenny

 Inlägg av kl 18:59
jan 182010
 

Jag vet att jag i lördags vid ett svagt tillfälle lovade att inte visa några
otrevliga bilder. Men nu har det hänt, det som jag inte trodde skulle hända
hände redan vecka två! Jag kommer i storlek 46! Yiiipppii!

De byxor som jag fick av min snälla kompis var ju så trånga att jag inte kunde
stänga igen dem, som ni kan se. Jag vill varna känsliga läsare…


FÖRE BILD

EFTER BILD

Jag vet att det kanske inte var så kul att se och kanske kommer jag ånga att jag la
ut bilderna, men det är verkligen otroligt! Ser ni glipan?!, eller går det att
missa den.

Så roligt så är det i alla fall! Inte hade jag tänkt mig att det skulle gå så
snabbt. Trots att min coach Lina sa att det gör det så trodde jag inte att det
kanske skulle fungera för mig.

Jag har ju tidigare provat alla möjliga märkliga versioner av bantning. Den
märkligaste var i alla fall den när man under 2 veckor skulle äta ungefär 18 kg
med bananer. Man blev ganska trött på bananer kan jag lova.

Nu tänker jag inte skriva så mycket mer idag för bilderna talar sitt eget språk.

Dag 1 på veckans utmaning har gått bra. Jag har gått nedför alla trappor jag
träffat. Däremot hittade jag ingen trappa på Kistamässan så det blev
rulltrappan. För att sona för det brottet sprang jag till bussen. NU ska jag
däremot göra 50 situps!

Ha en bra kväll!
Jenny

 Inlägg av kl 21:36
jan 172010
 

Självklart var det dags för fotografering och mäta sig idag. Roligt. roligt!

Tar med en profilbild också. Det är en bit kvar med det går åt rätt håll!

Vill bara lägga till att jag inte är gravid. Det ser bara ut så! Ge mig några veckor så ska ”bebisen”arbetas bort.

 Inlägg av kl 22:57
jan 172010
 

Det absolut svåraste för mig är att hitta tider då jag kan utöva lite rörelseglädje! Så här på helgerna så blir det mycket av det som man inte hinner i veckorna som ska göras, tvätta, handla och förbereda. Jag måste försöka hitta tid då jag kan röra på mig, eftersom det är en vikig del i programmet.

Därför kommer har jag skapat min egen ”Jennyutmaning” varje vecka. Jag börjar lätt och har tänkt mig att jag ska gå ned för alla trappor jag kan och göra 50 situps om dagen. Låter kanske lätt för er, men för mig kan det bli en utmaning. Jag lovar även att om det är för lätt så lägger jag på 50 situps till. Är några hänger på denna vecka?

En annan vikig del är den mentala näringen och att man ska hitta stunder i livet då man njuter, som inte är fokuserade på mat. I dag njöt jag i fulla drag. Min dotter hade dansuppvisning och hon var så duktig och det är så roligt att se. Inte bara mitt barn, utan se alla dessa duktiga ungdomar som lägger ned så mycket tid och energi. Dessutom hade de en modig mamma dansgrupp som var duktiga och såg ut att ha jätte kul. Det skulle jag kunna tänka mig att vara med i. Tänk om dygnet hade fler timmar…

På vägen hem blev det som för så många andra småbarnsföräldrars en hamburgare på vägen. Man får ju en leksak också! Så där sitter min söta familj och käkar pommes med dipp och burgare och läsk och jag dricker en ramlösa citrus med sugrör. Det går förstås bra, men lite trist är det att titta på.

Belöningen kom i alla fall när vi kom hem och veckans måttband åkte fram. 2,5 cm till! Så totalt har jag tappat nästan 10 centimeter på två veckor. Det är helt galet! Det gav mig en extra kick att fortsätta och väl värt att skippa den flottiga burgaren!

Imorgon ska jag kanske prova lite av storlek 46 som jag fick som present…

Trevlig kväll!

Jenny

 Inlägg av kl 22:46
jan 162010
 

Den frågan som jag får av de flesta är om det inte är jätte svårt att vara med i xtravaganza och göra en så stor förändring och behöver man inte mycket karaktär? Jag skulle säga nej på alla påståenden.

Det är inte svårt. Det är egentligen jätte lätt. Jag behöver inte handla, väga, mäta eller laga mat. Jag gör samma sak varje dag, men kan alternera med smaker. Men jag äter min shake eller soppa 3 gånger om dagen och krångligare än så är det inte. På fråga om karaktär så skulle jag väl säga att jag är beslutsam att detta är rätt för mig, men karaktär vet jag inte. Eftersom jag inte heller är hungrig eller mår dåligt så behöver jag ju ingen karaktär för det känns inte som jag gör en uppoffring. Dessutom är denna fas den kortaste i hela programmet. Det är när jag gått ned i vikt den viktigaste fasen kommer in. Jämnvikts delen! Det kommer att vara den stora utmaningen, att förändra min livsstil och hur jag ser på mat.

På fråga om det är tråkigt så är det klart att svaret är ett rungande ja. Idag hade vi några mysiga vänner över och gjorde hemgjord pizza och sedan lite våfflor med grädde och sylt. Då är det tråkigt att inte äta. Det är som man står utanför det sociala sammanhanget och man vill gärna sitta och prata och äta lite samtidigt.

Det märks även på andra sätt. Vi är några tjejer som alla fyller 35 i år och nu börjar vi prata om vad man ska göra för att fira det och nästan alla förslag innebär mat på ett eller annat sätt.

Så jag skulle ju inte kunna leva så här resten av mitt liv, men nu under en kort period och med ett oslagbart resultat i sikte så väger det över och det är bara att köpa läget och göra detta.

Idag var jag till exempel, lite sent, men ute och tittade lite på rean. Provade storlek L. I vanliga fall brukar tygtoppar sitta väldigt tight speciellt över armarna, men idag såg det helt ok ut. Så ok att jag faktiskt köpte en! Alltså jag köpte något till mig! Annars brukar det mest bli till barnen.

Dessutom så köpte jag i höstas ett par fina jeans som jag absolut inte kunde få på mig då. Förra veckan kunde jag få på dem, men det bildades ett extra lager av fett ovanför linningen. Inte så läckert faktiskt. Jag hade tänkt ta en bild och lägga ut, men där gick en gräns. Jag ville inte förstöra eran lördagskväll… Nu ser jag målbilden, att inom ett par veckor så kommer de att sitta som en smäck. Då ska jag lägga ut en bild!

Nu blir det lite filmkväll med lite gott te!

Imorgon ska jag ta och mäta mina mått. Superkul!
Ha en bra kväll!
Jenny

 Inlägg av kl 22:20
jan 152010
 

Så har jag upptäckt ett tillfälle till som jag äter mer än
nödvändigt! I dag när barnen inte åt upp sin supergoda (tror jag…) korvstroganoff så ville
jag instinktivt äta upp deras rester på tallriken. I vanliga fall skulle jag
nog dessutom gjort det. Inte för att jag vill, men för att det känns så dumt
att slänga fin god mat. Detta måste jag lösa i framtiden! Antingen att vi ger
barnen mindre mat så att de äter upp, alternativt låter dem lägga upp maten själv under
förutsättningen att man äter det man lagt på tallriken. Det sista alternativet
är att även om det är bra mat så behöver den inte vara i min mage, för det är ett sämre alternativ än att slänga.

Det gör att jag i alla fall har isolerat 3 anledningar till
onödigt ätande:

1. Stress

2. Av rutin

3. För att inte slösa mat

Dessa tre anledningar tillsammans med okontrollerbar PMS ska bort! De ska inte få plats i mitt liv och det kommer göra att jag i framtiden inte kommer att falla in i gamla vanor!

Idag kände jag även
för att skämma bort mig lite, så gott det går. Så glad i hågen tog jag mig
först till Hötorget och handlade lite citroner och lime till mitt vatten. Oj,
vad frukt ser gott ut!

Sedan gick jag korkat nog in i Hötorgshallen. Tanken var att
jag skulle införskaffa lite gott te. Det gjorde jag i och för sig. Det blev
mint och choklad te och äpplekanel te. Passade på att köpa en fin sil så att
det ska kännas lite lyxigare.

Det största problemet därinne var alla goda grejer! Det var
allt från räkor till ost och laxbakelser och praliner. Ja, sådant som de brukar ha i en saluhall. Nu vill jag nog inte prata mer om det!

Nu ska jag göra fredagsmys och njuta av lite gott
bubbelvatten, eller en snaskig te.

Min man var tvungen att ta en bild då jag satt mitt i soffan med barnen på varsin sida om mig och en skål med popcorn i knät. Det luktar gott, men jag är inte sugen så det är inte så svart att låta bli.

Trevlig kväll!
Jenny

 Inlägg av kl 21:31